15 migliori centri di meditazione Vipassana in India

Sebbene l'antica tecnica della meditazione Vipassana fosse praticata dal Signore Buddha in India, non è popolare solo tra gli indiani. Molti viaggiatori prendono tempo per studiare Vipassana in India. Questo stile di meditazione deriva dal buddismo Theravada, sebbene il corso sia libero da insegnamenti religiosi.

Vipassana fu reintrodotto in India negli anni '70 da S.NoGoenka, un industriale in pensione nato in Myanmar ma con un retaggio indiano. Il corso di meditazione Vipassana è un programma residenziale silenzioso di 10 giorni che si concentra sull'osservazione del respiro e delle sensazioni corporee. I giorni iniziano alle 4.30 del mattino, quindi non è per i deboli di cuore. Tuttavia, il corso, il cibo e le sistemazioni sono tutti gratuiti.

I migliori centri per la meditazione Vipassana in India sono elencati di seguito. Si noti che la struttura del corso è identica in tutti i centri, poiché viene utilizzato lo stesso audio e video di istruzioni. Non c'è variazione nella routine. È solo l'ambiente e le strutture, come l'acqua calda e le stanze condivise, che differiscono. I centri più grandi hanno anche pagode con celle di meditazione individuali, oltre a una sala di mediazione per tutti. I corsi di 10 giorni sono generalmente condotti due volte al mese durante tutto l'anno.

Dhamma Giri, Igatpuri

Jeremy Weate / Flickr / CC BY-NC 2.0

Il centro di meditazione Vipassana più grande del mondo, noto come Dhamma Giri, si trova presso l'Istituto di ricerca Vipassana a Igatpuri, nel Maharashtra. È a circa tre ore da Mumbai ed è raggiungibile in treno. Il centro ha offerto il suo primo corso al pubblico nel 1976, e ora decine di migliaia studiano lì ogni anno. I corsi di 10 giorni sono sempre molto richiesti. Nonostante le dimensioni sostanziali del centro, c'è una pervasiva sensazione di pace tutt'intorno. Oltre 400 cellule sono disponibili per la meditazione individuale, che è attraente per coloro che vogliono intraprendere una pratica intensa in solitudine lontano da altre persone. Le sistemazioni vanno dai dormitori alle camere singole.

Dhamma Pattana, Mumbai

saiko3p / Getty Images

Il centro di meditazione Dhamma Pattana Vipassana fa parte del magnifico complesso della Pagoda Globale che è stato aperto nel 2009 vicino alla città balneare di Gorai, nella periferia settentrionale di Mumbai. L'edificio è moderno e tutte le camere sono dotate di servizi occidentali e aria condizionata. La caratteristica distintiva del corso di 10 giorni insegnato qui è che è specificamente rivolto a dirigenti e professionisti. La tecnica è la stessa, ma il corso contiene colloqui aggiuntivi relativi all'uso dei principi Vipassana per affrontare gli stress del mondo degli affari. I corsi si riempiono molto velocemente e devono essere prenotati con largo anticipo.

Dhamma Bodhi, Bodh Gaya

~ zipporah ~ / Flickr / CC BY-NC-ND 2.0

Se hai voglia di meditare nel luogo in cui il Signore Buddha è diventato illuminato, vai al centro di meditazione Dhamma Bodhi Vipassana a Bodh Gaya, nel Bihar. Il complesso recentemente ampliato è situato su 18 acri di terreno a ovest della città, circondato da campi agricoli vicino all'Università di Magadha. I corsi di 10 giorni iniziano generalmente il primo e il 16 di ogni mese. C'è spazio per circa 80 studenti alla volta. Novembre a febbraio sono i mesi più affollati, con la partecipazione di stranieri provenienti da tutto il mondo. Le sistemazioni sono fornite in cottage singoli o doppi con bagni annessi. La cosa positiva dello studio della meditazione Vipassana a Bodh Gaya è che i corsi di filosofia buddista sono forniti anche da altre organizzazioni locali. Questo è conveniente per coloro che sono interessati al buddismo. Pianifica il tuo viaggio con questa guida turistica di Bodh Gaya.

Dhamma Sikhara, Dharamasala

Sikhara Dhamma, Dharamasala

Se il pensiero di meditare sulle montagne, con aria fresca e imponenti pini, ti affascina, prova il centro di meditazione Sikhara Dhamma Vipassana vicino a Dharamasala nell'Himachal Pradesh. Immerso in tre ettari di terreno boschivo, è uno dei centri più pittoreschi in India. Il centro ha condotto il suo primo corso di 10 giorni nel 1994 ed è popolare tra gli stranieri grazie alla sua vicinanza a McLeod Ganj. Circa il 70% dei 90 circa studenti non sono indiani. Ci sono alcuni inconvenienti da tenere a mente però. Le strutture sono abbastanza minime e non c'è pagoda. La maggior parte degli studenti avrà una stanza privata per sé, ma i bagni e le docce sono condivisi. Il clima è costantemente freddo e umido, e la mancanza di ventilazione negli edifici porta alla crescita delle muffe. Inoltre, le scimmie sono spesso una minaccia. I corsi di 10 giorni si svolgono ogni quindici giorni da aprile a novembre.

Dhamma Thali, Jaipur

Dhamma Thali è uno dei più antichi e grandi centri di meditazione Vipassana in India. Fondato nel 1977, il suo vasto campus è circondato da colline vicino al Tempio delle Scimmie alla periferia di Jaipur. Gli studenti apprezzano la posizione serena del centro e il fatto che sia frequentato da pavoni e scimmie amichevoli. Questo centro è più popolare tra gli indiani, con il rapporto tra gli studenti di circa l'80% di indiani e il 20% di stranieri. Ha quattro sale di meditazione (due grandi e due piccole), oltre a una pagoda con 200 celle di meditazione. Le sistemazioni sono composte da camere singole con bagni annessi. Tuttavia, le strutture stanno mostrando la loro età. I letti sono noti per essere molto duri e l'acqua a volte scarsa.

Dhamma Paphulla, Bangalore

Dhamma Paphulla

Significato "Allegrezza della verità", Dhamma Paphulla è situata su 10 acri di terra nel villaggio di Alur, nella periferia nord-ovest di Bangalore. La posizione è tranquilla ma comoda, dato che gli autobus da Bangalore vanno direttamente al cancello del centro ogni ora. Il centro è stato fondato nel 2004 ma la costruzione ha avuto luogo in un certo numero di anni successivi.La sala di meditazione principale è stata costruita nel 2008, seguita da nuove sistemazioni (camere singole e doppie con bagni annessi e acqua calda). C'è spazio per 100 studenti nella sala principale, più 30 studenti in ciascuna delle sale più piccole. I piani futuri includono una pagoda con celle di meditazione individuali.

Dhamma Setu, Chennai

Situato tra campi di riso e terreni agricoli alla periferia di Chennai, nel sud dell'India, Dhamma Setu è un rifugio tropicale armonioso. La lussureggiante terra del centro era precedentemente utilizzata per la coltivazione del riso. È un altro centro relativamente nuovo, con corsi di 10 giorni che iniziano nel 2005. L'impressionante pagoda dorata ha 150 celle di meditazione individuali per gli studenti, e la sala della meditazione principale ha spazio per circa 120 studenti. Ci sono anche tre sale più piccole. Le sistemazioni consistono in camere doppie, con bagni annessi e acqua calda riscaldata dal sole. Sono inoltre offerti corsi per bambini.

Dhamma Arunachala, Tiruvannamalai

Dhamma Arunachala è un nuovo eccezionale centro di meditazione Vipassana in uno dei luoghi più spirituali dell'India. Tiruvannamalai, a circa 4 ore da Chennai nel Tamil Nadu, è rinomato per la potente energia del suo santo Monte Arunachala. La visibilità della montagna dal centro e aggiunge all'esperienza. Dhamma Arunachala ha diretto il suo primo corso nel 2015 e si sta sviluppando in modo eco-friendly su quasi 7 acri di terra. I mattoni ricavati dal terreno argilloso sulla proprietà sono stati utilizzati nella costruzione. Il centro può ospitare 100 studenti e ha una propria pagoda con celle di meditazione individuali. Si noti che il tempo a Tiruvannamalai diventa molto caldo e umido. Quindi, è meglio visitare in inverno, quando è il più bello.

Dhamma Sota, Haryana

Il vivace campus di Dhamma Sota, con edifici imbiancati, è situato a poco più di un'ora a sud di Delhi, nel distretto di Sohna di Haryana. E 'stato fondato nel 2000 su circa 16 ettari di terreno agricolo vicino alle Colline Aravali. Il centro può ospitare fino a 130 studenti in stanze singole con bagni annessi. Sappi che potrebbe non esserci acqua calda. Ha anche una pagoda con 108 celle di meditazione. In termini di tempo, marzo è il momento ideale per visitare questo centro.

Dhamma Salila, Dehradun

kinnla / Flickr / CC BY 2.0

Dhamma Salila è un'alternativa al Dhamma Sikhara per coloro che preferirebbero un ambiente montano, specialmente durante l'estate. È immerso nella Doon Valley dell'Himalaya, non lontano da Dehradun in Uttarakhand, e ha una posizione sul fiume rilassante. Questo centro è stato istituito nel 1995 ed è relativamente piccolo. Può ospitare circa 40 studenti in camere doppie con bagni in comune. Tuttavia, ha una pagoda con celle di meditazione separate. I corsi di 10 giorni si svolgono due volte al mese durante tutto l'anno, tranne a gennaio. Se non ti piace il freddo, evita di andare da novembre a marzo.

Dhamma Sindhu, Bada

Axel Drainville / Flickr / CC BY-NC 2.0

Situato vicino al Mar Arabico nel villaggio di Bada, non lontano dalla storica città portuale di Mandvi nella regione del Kutch del Gujarat, il Dhamma Sindhu è benedetto dalla fresca brezza dell'oceano. Il centro è stato aperto su 35 acri di terra nel 1991. È una proprietà attraente che ha migliaia di alberi e piante da fiore e uno stagno che porta pavoni e altri uccelli. In termini di dimensioni e strutture, è uno dei più grandi centri di meditazione Vipassana in India. E viene continuamente sviluppato. Ci sono quattro sale di meditazione con una capacità totale di 450 studenti, una pagoda con 184 celle individuali di meditazione, una biblioteca e alloggi singoli e condivisi (molti con servizi igienici occidentali). L'acqua è riscaldata dal sole.

Dhamma Pala, Bhopal

Dhamma Pala, Bhopal.

Il Dhamma Pala non è un grande centro di meditazione Vipassana, ma ha il vantaggio di trovarsi a Bhopal, nel Madhya Pradesh, che non è lontano dall'antica Stupa di Sanchi. Coloro che sono interessati al buddismo apprezzeranno la visita a questo sito del patrimonio mondiale dell'UNESCO, che fu costruito dall'imperatore Ashoka nel 3 ° secolo aC per onorare il Signore Buddha. Il centro di meditazione è stato istituito su 5 acri di terra nel 2009. Ha due sale di meditazione e alloggi per 70 studenti in stanze singole con bagni annessi. Si sta costruendo una pagoda con 116 celle di meditazione. Il centro è molto attivo. Oltre al corso di 10 giorni, offre corsi per bambini, adolescenti e introduzione ai programmi Vipassana.

Continua a sotto.

Dhamma Vipula, Navi Mumbai

Dhamma Vipula è un'alternativa popolare a Dhamma Pattana a Mumbai, si trova a Navi Mumbai (New Mumbai), una borgata satellite pianificata adiacente alla città. Il centro è stato istituito nel 2005 ed è facilmente raggiungibile con il treno locale suburbano. Può ospitare circa 100 studenti, in camere singole con bagno privato. Persone di tutti i ceti sociali, compresi i dirigenti, frequentano questo centro. Quindi, l'infrastruttura è decente. Non preoccuparti degli edifici grigi. Le camere, anche se spartane, dispongono di aria condizionata e scrivania. C'è anche acqua calda per un'ora al mattino. Vengono condotti regolarmente corsi per bambini e ragazzi, così come il corso di 10 giorni. La costruzione di una pagoda con 130 cellule di meditazione è in corso.

Dhamma Khetta, Hyderabad

Dhamma Khetta è stato il primo centro di meditazione Vipassana ad essere formalmente insediato in India, pochi mesi prima di quello principale di Igatpuri, nel 1976. È stato inaugurato con la fondazione di un albero sacro di bodhi Gaya.Il centro si trova in un piccolo villaggio appena fuori Hyderabad, facilmente raggiungibile con l'autobus. I suoi vecchi edifici vengono gradualmente aggiornati. Le strutture ora consistono in alloggi, in camere singole e doppie, per circa 200 studenti. Ci sono cinque sale di meditazione più una pagoda con circa 125 celle di meditazione.

Dhamma Pushkar, Ajmer

Dhamma Pushkar è un centro di meditazione Vipassana relativamente nuovo che attira un discreto numero di stranieri grazie alla sua posizione vicino a Pushkar, una destinazione popolare per i viaggiatori in Rajasthan. Il centro è situato tra i villaggi di Khadel e Rewat, sullo sfondo delle colline Aravalli. Ha tenuto corsi di 10 giorni dal 2009, ma strutture come la pagoda sono state completate nel corso del 2014. Sono stati intrapresi anche altri lavori. Attualmente ci sono alloggi per circa 50 studenti e sono disponibili camere singole con bagno privato.

« 15 suggerimenti per rendere più fluidi i collegamenti aerei 15 cibi russi tradizionali da provare »