9 lezioni imparate dalla scalata del Kilimangiaro

Arrampicata sul Monte Il Kilimanjaro in Tanzania è uno dei migliori articoli della lista di oggetti per quasi tutti i viaggiatori d'avventura. A 19.341 piedi (5895 metri) di altezza, non è solo la montagna più alta in Africa, è la montagna più alta e indipendente del mondo. Qui ci sono nove cose che abbiamo imparato durante la montagna che potrebbero aiutare gli altri a pianificare il viaggio.

Essere preparati fisicamente

Mentre è vero che chiunque sia in condizioni fisiche ragionevolmente buone ha la possibilità di arrivare in vetta al Kilimanjaro, ciò non significa che sarà una facile passeggiata verso l'alto. Anzi, al contrario, poiché i sentieri spesso ripidi, mescolati con un'altitudine relativamente elevata, possono creare un trekking impegnativo per coloro che sono impreparati. L'intera esperienza sarà più piacevole se si arriva in montagna il più possibile fisicamente e preparati alle sfide che ci attendono.

Cardio e allenamento per la forza ti aiuteranno a preparare il tuo corpo per le lunghe giornate di escursioni e ti permetteranno di goderti il ​​tuo tempo in montagna piuttosto che semplicemente soffrire per la scalata.

Non tutti i servizi di guida sono creati uguali

Per scalare il Kilimangiaro, devi prima iscriverti con un servizio di guida che ti possa portare su per la montagna. Ci sono letteralmente dozzine di opzioni tra cui scegliere, con il prezzo che in genere gioca un ruolo importante in chi in definitiva sceglie di assumere. Mentre la maggior parte di questi fornitori sono buoni, aziende affidabili con cui fare trekking, non sono tutti uguali. Gli chef addestrati dalla CIA hanno continuamente stupito con la loro capacità di creare pasti incredibilmente gustosi anche mentre eravamo in campi remoti, e controlli medici due volte al giorno hanno tenuto le guide ben informate sulla salute dell'intero team.

In breve, Tusker ha assicurato che i viaggiatori si sentissero bene accuditi e preparati per le sfide, il che ha contribuito ad aumentare le nostre possibilità di raggiungere la vetta.

Pole, Pole!

Camminare e prendere il tuo tempo è la chiave del successo sul Kilimangiaro, qualcosa che ognuna delle guide ti ricorderà regolarmente. Li sentirai spesso dire "palo, palo!" che significa "lentamente, lentamente" in swahili, mentre stabiliscono un ritmo misurato sulla montagna. Andando lentamente, il tuo corpo può acclimatarsi correttamente all'altitudine e risparmiare energia per la spinta verso la cima. È importante ricordare che una salita del Kilimangiaro è una maratona, non uno sprint, e andando piano ti assicurerai di avere le migliori possibilità di completare la salita.

La rotta fa la differenza

Ci sono almeno una mezza dozzina di percorsi che possono essere portati alla cima del Kilimangiaro, ognuno con le proprie sfide e caratteristiche uniche. Ad esempio, la via Marangu è la più trafficata, che a volte rende il sentiero affollato, ma offre anche capanne di base (piuttosto che tende) per dormire ogni notte. Nel frattempo, la Machame Route è più impegnativa, ma è anche nota per essere molto panoramica. Quale percorso sceglierai avrà un impatto sulla tua esperienza complessiva, quindi fai qualche ricerca e trova quello che ti piace.

Su Tusker's Climb for Valor, abbiamo fatto un'escursione al Circuito nordico raramente utilizzato - una propaggine della rotta Lemosho - che ha significato molta solitudine sul sentiero per diversi giorni. A volte sembrava che avessimo l'intera montagna per noi, il che ha reso un'esperienza molto diversa da quelli che stanno percorrendo uno dei sentieri più battuti verso l'alto. Inoltre, i percorsi più lunghi costano più denaro per l'escursione, ma offrono anche più tempo per acclimatarsi, il che è qualcosa che non dovrebbe essere trascurato.

La malattia dell'altitudine può avere conseguenze su chiunque

Come accennato, una delle maggiori sfide di ogni salita del Kilimangiaro è il superamento dell'altitudine. Non è raro che gli escursionisti provino mal di testa, nausea, perdita di appetito, insonnia e altri sintomi mentre salgono la montagna. Può anche portare a mal di montagna in piena regola, che può essere pericolosa per la vita se non trattata correttamente. L'unico modo per alleviare la condizione è scendere ad una quota più bassa, il che non era facile nella parte remota della montagna dove facevamo trekking. Alla fine, è stato chiamato un elicottero per evacuarlo e nel giro di poche ore, si sentiva molto meglio.

Ma la sua scalata Kili era finita, ed è stato un buon promemoria per il resto di noi che il mal di montagna può colpire chiunque, compresi coloro che sono ben preparati e in condizioni fisiche ottimali.

I bastoncini da trekking sono essenziali

Uno dei pezzi più importanti che puoi portare con te su una salita del Kilimangiaro è un buon set di bastoncini da trekking. Questi pali ti aiuteranno a mantenere l'equilibrio su sentieri che possono essere spesso accidentati, sconnessi e ricoperti di rocce instabili. Aiuteranno anche le tue gambe a rimanere forti durante l'intero percorso, sia salendo, sia soprattutto quando torneranno giù dalla montagna. Se non hai familiarità con l'utilizzo dei bastoncini da trekking mentre fai un'escursione, ti consigliamo di esercitarti in anticipo.

In questo modo, quando inizierai il tuo trekking Kili, sarai abituato ad averli nelle tue mani e non ti sentirai così scomodo sulla pista. Dopo aver acquisito un po 'di esperienza nell'uso dei pali, scoprirai presto che il trekking con loro diventa una seconda natura e apprezzerai i benefici che essi offrono.

Andando giù è più difficile di quanto pensi

Con i suoi sentieri ripidi, l'aria sottile e il terreno difficile, raggiungere la vetta del Kilimangiaro richiede molta concentrazione e dedizione. Questo è il motivo per cui molti escursionisti sono così ansiosi di voltarsi e tornare giù dalla montagna quando hanno finito. Ma in molti modi, la discesa può essere più dura della salita alla vetta, che può portare a molte sofferenze inaspettate nell'ultimo giorno dell'escursione.La maggior parte degli scalatori trascorrerà un minimo di 5 giorni per raggiungere la vetta, ma in pratica passeranno solo un giorno indietro, scendendo a migliaia di metri nel processo.

Quel massiccio dislivello è grande per i polmoni ma molto difficile per le gambe, che di solito sono già stanche e doloranti dopo un lungo viaggio fino alla vetta. Prenditi il ​​tuo tempo sulla via del ritorno e preparati per un'altra lunghissima giornata sul sentiero. La salita non è finita finché non sei completamente fuori dalla montagna, e quelle ultime poche miglia possono essere le più difficili di tutte.

Non tutti lo fanno al vertice

Come già accennato, c'è un mito che circonda il Kilimanjaro che dice che chiunque può arrivare fino in cima. Questo ti porterebbe a credere che ci sia un altissimo tasso di successo sulla montagna con quasi tutti coloro che raggiungono il summit. La realtà è che circa il 60% di coloro che tentano di scalare Kili ha effettivamente successo. Ciò significa che 4 su 10 non arrivano in cima, con problemi di altitudine e di salute che impediscono loro di vedere il "tetto dell'Africa". È importante per un viaggiatore avventuroso capire quelle probabilità prima di tentare la scalata, poiché anche aiutarli a valutare la propria situazione in modo più chiaro quando decidono se possono continuare più in alto sulla montagna, o devono tornare indietro da soli.

A proposito, il tasso di successo di Tusker è più vicino al 90% dovuto in parte ai percorsi più lunghi che fanno un'escursione e alle valutazioni sulla salute che fanno lungo il percorso.

La visione dall'alto vale la pena

Nel corso di una scalata del Kilimangiaro, i trekker si troveranno a confrontarsi regolarmente. Oltre alle lunghe giornate sul sentiero e alla difficoltà a respirare l'aria sottile, possono scoprire di perdere l'appetito, avere difficoltà a dormire e sono abitualmente a disagio a causa di una serie di altri fattori, tra cui il tempo, i loro compagni di squadra , e così via. Ma quando raggiungono la vetta, tutte queste sfide vengono spazzate via mentre celebrano la loro realizzazione. La vista dal punto più alto dell'Africa è spettacolare, con la montagna che funge da trespolo e le pianure africane che si estendono in tutte le direzioni.

È un'esperienza meravigliosa, per non dire altro, e anche se non è facile, la ricompensa al vertice rende tutto utile.

È anche un buon promemoria del perché amiamo così tanto i viaggi avventurosi.