Evitare il cancro della pelle

L'Arizona attrae le persone perché ci sono oltre 300 giorni all'anno di cielo azzurro e sole. Mentre è meraviglioso che possiamo goderci l'aria aperta e fare un po 'di esercizio (si spera!) Nel processo, dobbiamo anche essere consapevoli degli effetti a lungo termine del sole. Ecco cosa è necessario sapere sulla protezione solare per evitare di essere una delle 500.000 persone in questo paese ogni anno a cui viene diagnosticato un cancro della pelle.

Goditi il ​​sole

Quando vai fuori usa sempre una crema solare. Maggiore è il punteggio SPF della protezione solare, più a lungo si può stare fuori prima di riapplicare la protezione solare.

Cos'è l'SPF?

SPF è l'acronimo di Sun Protection Factor. Prendi il tempo necessario per bruciare senza crema solare (Indice UV) e moltiplicarlo per il fattore di protezione solare della protezione solare per capire quanto tempo puoi stare fuori con la protezione solare. Ad esempio, se occorrono 15 minuti per la masterizzazione oggi senza protezione solare e si utilizza un prodotto SPF 8, è possibile dire al di fuori di 2 ore senza masterizzazione (8 x 15 = 120 minuti o 2 ore).

È così semplice?

No, certo, non lo è! I numeri del fattore di protezione solare servono come linea guida. In che modo gli effetti della protezione solare ti proteggono dal tipo di pelle, dalla forza della luce solare, dal tipo di protezione solare che utilizzi (gel, crema, lozione o olio) e dall'ammontare applicato. In generale, non essere striminzito quando applichi la crema solare e riapplicalo dopo aver sudato o nuotato.

Cosa succede se ho gli occhi azzurri?

Le persone che scottano facilmente hanno maggiori probabilità di sviluppare il cancro della pelle. Se hai gli occhi azzurri, i capelli biondi, i capelli rossi o le lentiggini al sole, sei più a rischio e dovresti fare ancora più attenzione a proteggere la pelle dal sole. E ricorda: il 90% di tutti i cancri della pelle si verificano su parti del corpo che non sono protette da indumenti come viso, orecchie e mani.

Quando è il sole più pericoloso?

In Arizona sei maggiormente a rischio di scottature e hai bisogno della massima protezione solare tra le 10 e le 3 del pomeriggio. Se ti capita di essere fuori in una delle rare giornate nuvolose dell'Arizona, non pensare di essere al riparo dal sole! Fino all'80% dei raggi ultravioletti del sole che ti bruciano stanno attraversando quelle nuvole.

È più sicuro abbronzarsi in una cabina abbronzante?

No. Le radiazioni UVB e UVA delle lampade solari e di altri dispositivi di concia possono essere pericolose.

Che altro posso fare per proteggermi?

È molto importante controllare regolarmente la pelle per vedere se si notano cambiamenti nella pelle. Rivolgiti al medico se noti dei cambiamenti nelle talpe che potresti avere o se una ferita sulla pelle non guarisce.

I quattro segni premonitori del cancro

Queste linee guida "ABCD" sono comunemente usate per aiutarti a essere consapevole dei segnali di pericolo del cancro:
UN è per l'asimmetria - la metà di una talpa è diversa dall'altra.
B è per irregolarità del bordo - la talpa ha bordi mal definiti.
C è per le variazioni di colore - colori incoerenti sulla talpa.
D è per diametro - più grande di una gomma da matita.

A uno di questi segni, dovresti consultare il medico.

Morirò se ottengo il cancro della pelle?

Esistono 3 tipi di cancro della pelle:

• Il carcinoma basocellulare è il più comune ed è probabile che il medico possa curarlo.
• Il carcinoma a cellule squamose, se diagnosticato precocemente, può essere curato.
• Il melanoma è il peggiore e potrebbe causare la morte. Con una storia familiare di melanoma, potresti ottenerlo anche se non sei mai stato fuori al sole.

Un'ottima abbronzatura!

Non c'è davvero niente del genere. Può sembrare buono ora, ma passare troppo tempo al sole senza protezione solare e bruciare la pelle, nella migliore delle ipotesi, invecchierà prematuramente la pelle e, nel peggiore dei casi, ti condurrà lungo il percorso verso il cancro della pelle. La prossima volta che vedi qualcuno che sembra giusto e pallido, ammirala! Si sta prendendo cura della sua pelle, e lei sarà più sana a lungo termine.