Le 5 migliori vacanze di allenamento in Australia

Le 5 migliori vacanze di allenamento in Australia

Workout vacation # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, Nuovo Galles del Sud

Golden Door Health Retreat Elysia nella bellissima Hunter Valley, a circa tre ore da Sydney, non solo ringiovanirà il tuo corpo ma anche la tua mente. Con incredibili viste su una delle regioni vinicole più famose di Sydney, un centro benessere e una vasta gamma di opzioni per il fitness, sarai rilassato e pieno di energia alla fine del tuo soggiorno.

Le attività di fitness spaziano da opzioni a bassa intensità, come yoga, Thai Chi, stretch e Pilates; opzioni di media intensità, come percorsi pedonali o fitball; alle opzioni ad alta intensità come bootcamp, escursionismo, boxe e corsa in acque profonde.

Una giornata tipo includeva una sveglia mattutina, con Thai Chi per dare il benvenuto nel giorno precedente ad una sessione di allenamento di media o alta intensità, tutto prima di colazione. Un laboratorio di benessere ti porta a pranzo, prima di una sessione di yoga e intrattenimento serale.

Vacanza di allenamento n. 4: Ritiro di perdita di peso OnTrack, Victoria e Nuovo Galles del Sud

Specificatamente progettato per coloro che cercano di perdere qualche chilo, il Ritiro di perdita di peso OnTrack ti aiuterà a diventare motivato, eliminare grassi e modificare le tue abitudini.

Puoi rimanere tra 1 e 12 settimane, a seconda delle tue esigenze, e partecipare ad un programma ad alta energia che soddisfa tutti i livelli di fitness, dal principiante al drogato di palestra.

Con una posizione sulla costa centrale di Sydney e un'altra a Torquay in Victoria, c'è molto da motivare in questi campi specializzati. Lavorerai ogni giorno, mangiando pasti sani e facendo amici per tutta la vita. A differenza di altri programmi bootcamp, OnTrack organizza seminari in modo che tutti gli ospiti, indipendentemente dagli obiettivi, vedano il successo a lungo termine.
 

Vacanza di allenamento # 5: Qualia, Isole Whitsunday, Queensland

Una vacanza al resort a 5 stelle sull'isola, Qualia, potrebbe non sembrare una vacanza di allenamento, ma ci sono abbastanza attività per mantenere felice anche l'amante del fitness più energico.

Ricchi di snorkeling e spiagge, sentieri per il bush e attrezzature per il fitness, oltre a sessioni di allenamento personale e lezioni di yoga gratuite, non avrai problemi a sudare.

Le Whitsundays ospitano anche l'unico campo da golf australiano campione d'isola. Gli amanti del golf possono trascorrere giornate mettendo ogni green e godendosi l'incredibile lusso del resort Qualia la sera.