9 modi comuni per evitare di ammalarsi durante una crociera

Preoccupato per stare bene in una crociera in famiglia? Non essere. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcune semplici precauzioni,

Iniziamo a chiarire alcuni equivoci comuni sulla crociera.

Mentre i casi di norovirus sulle navi da crociera possono fare titoli allarmanti, in realtà colpiscono meno dell'uno per cento di tutti i passeggeri, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. I tuoi familiari hanno maggiori probabilità di contrarre una malattia sul posto di lavoro, a scuola o sui mezzi pubblici.

L'idea che le navi da crociera siano delle scatole di Petri infestate da germi è anche un errore. Le linee di crociera sono ipervigilanti in materia di igiene e igiene e anche i casi di intossicazione alimentare o contaminazione dell'acqua sono estremamente rari.

Il principale rischio per la salute di una nave è il contatto da persona a persona. Se un passeggero si ammala, una malattia contagiosa può diffondersi relativamente rapidamente perché una nave è un ambiente chiuso in cui i passeggeri toccano gli stessi corrimano, i pulsanti dell'ascensore, le maniglie delle porte e così via.

Il modo migliore per garantire che la tua famiglia resti in buona salute è seguire queste linee guida:

1. Lavati spesso le mani. Questo è il miglior modo per mantenere sani te e la tua famiglia. Insegna ai bambini piccoli a dare alle mani un buon strofinamento, non un'accoglienza educata.
2. Portare salviette antibatteriche e disinfettante per le mani. Le navi da crociera forniscono distributori di disinfettanti per le mani agli ingressi di ogni sala da pranzo e intorno alla nave. Fai in modo che tutta la tua famiglia si disinfetti ogni volta che passi un distributore e porti una piccola bottiglia nella borsa o nella borsa da giorno. Inoltre, non può fare male a disinfettare gli oggetti più belli della tua cabina, come il telecomando della TV e gli interruttori della luce.

1. Fai attenzione ai cibi self-service. Quando sei nella linea del buffet, fai attenzione a servire utensili usati da più passeggeri. Non può fare male risanare le mani dopo la linea del buffet e prima di mangiare. Lo stesso vale quando si utilizzano distributori automatici di bevande e gelati sul piano superiore.
2. Bere acqua in bottiglia. L'acqua sulle navi è filtrata e potabile, ma se sei ancora preoccupato, semplicemente bevi acqua in bottiglia. Porta sempre con te l'acqua in bottiglia quando esplori i porti di scalo.
3. Mangia cibi cotti quando visiti gli scali. Le navi da crociera hanno linee guida super-severe per la preparazione del cibo, quindi è sicuro mangiare insalate, frutta e verdure mentre a bordo. Ma quando sei in porto, soprattutto nei paesi meno sviluppati, è meglio attenersi a cibi ben cotti, poiché temperature di cottura elevate uccidono i batteri.

1. Dormi abbastanza e rimani idratato. Le navi da crociera sono piene zeppe di modi per divertirsi, quindi è sempre la tentazione di andare via tutto il tempo. Ma l'esaurirsi indebolirà il tuo sistema immunitario, quindi assicurati di imporre alcuni tempi di inattività di qualità per te e per i bambini.
2. Non dimenticare la protezione solare. Una brezza dell'oceano può farti dimenticare quanto sono forti i raggi del sole sul ponte superiore della nave. Applicare una protezione solare alta SPF liberamente e spesso per evitare scottature.
3. Prevenire le pance per la nausea. È meno probabile che tu ti ammalassi di movimento sulle grandi navi da crociera e ci sono dei passi da fare per ridurre le probabilità di contrarre il mal di mare. Ma se non hai mai fatto una crociera prima o se sai che qualcuno della tua famiglia è molto incline alla chinetosi, pianifica in anticipo con questi rimedi preventivi contro il mal di mare.

1. Guarda i passeggeri malati. Se noti un passeggero che sembra essere malato, mantieni la rotta. Se vedi qualcuno che sta tossendo incessantemente o vomita, dillo a un membro dell'equipaggio in modo che il passeggero possa essere potenzialmente isolato.

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