Guida ai migliori centri benessere in India

I centri benessere dell'India hanno portato le terme di lusso e il turismo medico a un livello superiore. È in un centro benessere che sarai in grado di perseguire una guarigione olistica fisica, emotiva e spirituale. Troverete la maggior parte di questi centri nel sud dell'India, in particolare negli stati di Goa, Kerala e Karnataka. Questo articolo evidenzia i migliori e quello che offrono.

• Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Shreyas Yoga Retreat

  Se vuoi un regime di trattamento basato sullo yoga, ma preferiresti un ambiente lussuoso piuttosto che uno degli ashram in India, allora Shreyas è il posto che fa per te! Questo resort boutique, situato a 35 chilometri da Bangalore, è stato modellato su alcuni degli hotel più esclusivi in ​​Asia. Ci sono solo 12 camere, distribuite su 25 acri di giardini. Lo scopo è quello di portare gli ospiti in un viaggio alla scoperta di se stessi, per imbrigliare e purificare le energie del corpo e della mente, e dare una prospettiva spirituale alle azioni e alle emozioni. È realizzato attraverso la classica Hatha yoga (posture), pranayama (respiro) e pratyahara (meditazione) processi tratti dagli Yoga Sutra. Inoltre, gli ospiti possono partecipare alle attività basate sulla natura e sulla comunità. Questi includono passare il tempo nei campi, preparare i pasti per i bambini nell'orfanotrofio locale e visitare i villaggi locali. Se vuoi rilassarti, Shreyas ha sentieri escursionistici, piscina all'aperto, spa, home theatre e biblioteca.

  • Costo: Le tariffe notturne partono da $ 280 durante la bassa stagione (da aprile a fine settembre) per una singola tenda da giardino o cottage a bordo piscina. Tutti i pasti e le attività sono inclusi. Le tasse sono aggiuntive e queste ammontano a circa il 27%. Sono disponibili anche tariffe forfettarie, a partire da $ 1,060 per un pacchetto Wellness 3 per il pacchetto Soul, più tasse. Leggi le recensioni e confronta i prezzi su Tripadvisor.

• Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  Vana Malsi Estate

  Uno dei più recenti centri benessere in India, Vana Malsi Estate è stato inaugurato all'inizio del 2014. Spesso è paragonato a un ashram di lusso, in quanto vi sono alcune linee guida e restrizioni da seguire, tra cui abbigliamento da indossare e attività di gruppo. I programmi immersivi personalizzati sono curati per ogni ospite sulla base di vari obiettivi, dallo stress del peso alla gestione del peso. I trattamenti includono Ayurveda, Sowa Rigpa (guarigione tibetana), yoga, terapie naturali (come l'agopuntura), terapie termali (come massaggi e scrub), fitness e aqua terapie. Cucina di benessere, meditazione guidata ogni giorno, lezioni di cucina nutrizionale, spettacoli musicali, orti e orti e frutteti fanno parte del ritiro. Gli ospiti sono anche incoraggiati a pianificare la propria dieta. C'è un soggiorno minimo di sette notti.

  • Costo: Da intorno $ 680 a notte per due persone, inclusi tutti i pasti, trattamenti giornalieri e trasferimenti.

     

• SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara

  SwaSwara si trova in una delle migliori destinazioni balneari dell'India, Gokarna in Karnataka. Lo scopo del resort è quello di aiutarti a connetterti con il tuo corpo e la tua anima. "Swa" in sanscrito significa "il sé" e "Swara" si riferisce al suono. Quello che è unico qui è che il resort è uno dei migliori hotel d'arte in India - ha un programma Artist in Resident, quindi puoi esplorare te stesso attraverso la creatività. Sono previsti anche yoga Sunrise sulla spiaggia, meditazione e trattamenti ayurvedici. Il resort è più liberale rispetto alla maggior parte dei centri benessere, in quanto offre vino ai pasti. Tuttavia, la carne (a parte il pesce) non viene servita. Le sistemazioni sono fornite in 24 ville Konkan. Gli ospiti devono rimanere per un minimo di cinque notti, con sette notti consigliate.

  • Costo: I pacchetti Ayurveda completamente inclusivi partono da circa $ 1,650 per sette notti. Questa è la tariffa più economica durante la stagione dei monsoni, da maggio a ottobre. Leggi le recensioni e confronta i prezzi su Tripadvisor.

• Ayurvedagram Heritage Wellness Centre, Bangalore

  Ayurvedagram

  Come suggerisce il nome, il centro di cura di Ayurvedagram è Ayurveda. È combinato con lo yoga, pranayama (respirazione) meditazione e trattamenti di bellezza selezionati per completare il regime di benessere. I pacchetti di trattamento sono fatti su misura per soddisfare le esigenze degli ospiti, come determinato da un medico all'arrivo. Il centro è specializzato in artrite, basso mal di schiena, obesità, diabete, depressione, sterilità e impotenza. Gli ospiti sono alloggiati in antichi cottage di legno che sono stati trapiantati dal Kerala. In effetti, tutti gli edifici della proprietà di sette acri hanno più di 75 anni. Ci sono anche 200 specie di erbe medicinali rare.

  • Costo: Da circa 13.000 rupie ($ 200) a notte per uso singolo. Comprende sistemazioni, cibo, medicine, intrattenimento culturale e l'uso di tutte le strutture come palestra e biblioteca. Pacchetti speciali sono offerti. Leggi le recensioni e confronta i prezzi su Tripadvisor.

• Centro Ayurvedico Indus Valley, Mysore

  Centro Ayurvedico Indus Valley

  L'attenzione al Centro Ayurvedico dell'Indo Valley è principalmente la medicina ayurvedica, insieme allo yoga e alla meditazione. Il centro fu avviato da un medico che aveva usato con successo questi metodi per curare la sua malattia dopo che la medicina moderna non poteva fornire alcun sollievo. Offre strutture in stile resort, cibo ayurvedico e un team di professionisti altamente qualificati. Oltre allo standard elevato di trattamento, una cosa interessante del centro è la sua flessibilità. Dispone di alloggi per tutte le tasche, dalle camere standard alle ville indipendenti. È anche possibile pagare i servizi in base a tariffe individuali o stipulare un pacchetto. Così versatile!

  • Costo: Le tariffe partono da 2.500 rupie ($ 40) a notte, per una camera standard. Tre pasti al giorno costano 1.000 rupie. Una sessione di yoga è di 300 rupie.I trattamenti ayurvedici partono da circa 1.500 rupie a testa. In alternativa, è disponibile una gamma di pacchetti. Le tariffe partono da $ 180 a persona per un pacchetto di una notte. Aspettatevi di pagare $ 1,050 in più per un pacchetto di ringiovanimento di sette notti. Questo è completamente comprensivo di alloggio, cibo, consulenza medica, trattamenti e yoga. Leggi le recensioni e confronta i prezzi su Tripadvisor.

• Centro di salute olistica di Soukya, Bangalore

  Soukya

  Soukya si autodefinisce come il primo centro di salute olistica del suo genere al mondo. Cosa significa questo? Semplicemente Soukya offre una vasta gamma di sistemi di medicina e terapie tutti sotto lo stesso tetto. Questi includono Ayurveda, omeopatia, naturopatia, yoga, agopuntura, riflessologia e digitopressione. Il nome del centro deriva dalla parola sanscrita "Soukhyam", che significa benessere e uno stato armonioso della mente, del corpo e dello spirito. È di proprietà e gestito da un medico che è stato nella pratica di medicina olistica sanitaria per oltre 20 anni, e tutti i programmi sono monitorati da medici e terapisti qualificati in ogni specialità. Il centro è composto da 25 camere in una fattoria biologica di 30 acri in campagna. C'è una sala yoga e meditazione, strutture ricreative e una lunga passeggiata / pista da jogging.

  • Costo: Ci sono prezzi diversi per stranieri e indiani (che sono residenti in India). Le tariffe delle camere partono da $ 260 a notte per una camera deluxe singola. Gli indiani pagano 11.900 rupie a notte verso l'alto. Cibo e yoga sono inclusi, ma i trattamenti sono aggiuntivi. I programmi benessere, che vanno da sette a 28 giorni, sono disponibili da $ 200 al giorno per stranieri e 8.850 rupie per gli indiani. Leggi le recensioni su Tripadvisor.

• Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Atmantan Wellness Resort

  Immerso tra le montagne Sahyadri a circa 4 ore di auto da Mumbai, l'Atmantan Wellness Resort regala viste mozzafiato sul Lago Mulshi. Mira a responsabilizzare gli ospiti a trasformare le loro vite attraverso l'educazione e le modifiche allo stile di vita rivolte al corpo, alla mente e all'anima. Il team di esperti di Atmantan prepara formule per il benessere individuali in base alle esigenze degli ospiti. Viene adottato un approccio olistico integrativo, che combina Ayurveda, Naturopatia, Yoga, meditazione, fitness funzionale e nutrizione. Vengono offerti vari pacchetti benessere che includono salubrità, pulizia, controllo del peso e fisioterapia rigenerativa.

  • Costo: È richiesto un soggiorno minimo di 3 notti. I prezzi dipendono dalla categoria di alloggi scelti e partono da circa $ 1,700 per un singolo o $ 2,500 per un doppio. Questo include tutti i pasti e le terapie. L'imposta è aggiuntiva. Informazioni dettagliate sono disponibili online.

• Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village

  Nimba Nature Cure Village è stata fondata nel 2014 ed è il più grande centro di naturopatia, ayurveda, yoga, meditazione e fisioterapia nell'India occidentale. Si estende convenientemente su 50 ettari di terreni lussureggianti a circa 30 miglia da Ahmedabad sull'autostrada Ahmedabad-Mehsana. Il nome "Nimba" deriva dal termine sanscrito Nimbati Syasthyamdadati ', il che significa dare una buona salute. Quasi tutti i disturbi sono trattati dal team interno di medici e terapisti. I programmi residenziali vanno dalla gestione dello stress (3-5 giorni) all'anti-invecchiamento (21-25 giorni). Tuttavia, stare al centro richiede disciplina, poiché è necessario seguire un programma giornaliero di benessere e una dieta.

  • Costo: Ci sono prezzi diversi per stranieri e indiani (che sono residenti in India). Le tariffe partono da $ 120 al giorno a persona per gli stranieri e 6.000 rupie per gli indiani. Ciò include tutte le consultazioni, i trattamenti, i pasti, l'uso delle strutture e le sistemazioni. Leggi le recensioni su Tripadvisor.

• Top Resorts ayurvedici in Kerala

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  Il Kerala è considerato la casa dell'Ayurveda. Il clima umido e umido e l'abbondanza di piante medicinali forniscono l'ambiente ideale per i molti resort ayurvedici. Questi migliori resort sono tutti ben gestiti e offrono un'eccellente gamma di trattamenti ayurvedici adeguatamente gestiti. Aderiscono a una gamma di budget, dal semplice al lusso.

• Top Ritiri di benessere e yoga a Goa

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  Goa è un luogo popolare per ritiri di yoga, e molti si concentrano sul benessere olistico, fornendo trattamenti ayurvedici e altre terapie naturali. La maggior parte si trova nel nord di Goa e generalmente è aperta da ottobre a maggio di ogni anno.

   

• Top spa di lusso in India

  Ananda nell'Himalaya

  Le premiate stazioni termali e le stazioni termali del resort in India, situate in tutto il paese, non sono solo una questione di coccole. Molti offrono ampi programmi di benessere con vari focus tra cui gestione dello stress, perdita di peso e disintossicazione.