Consigli per la salute per i viaggiatori a Bali, in Indonesia

Nonostante la corsa alla modernità di Bali, alcune parti di questa isola indonesiana possono ancora essere pericolose per la salute. La difficoltà digestiva nota come "Bali Belly" (diarrea del viaggiatore) può essere l'ultima delle tue preoccupazioni. I guai possono venire da qualsiasi parte - attacco di scimmia, scottature solari e tatuaggi cattivi, per contarne solo alcuni.

Fortunatamente, questi problemi sono in gran parte evitabili.

Segui i suggerimenti elencati di seguito per assicurarti di completare la tua vacanza a Bali nel rosa della salute. (Per altri dos e non fare a Bali, leggi i nostri articoli su Suggerimenti sull'etichetta a Bali, Consigli per la sicurezza a Bali e Consigli sulla sicurezza in spiaggia a Bali.)

Mangiare e bere a Bali - Dos and Do not's

Bevi molta acqua ... ma non bere dal rubinetto. L'acqua del rubinetto a Bali è di qualità incerta, ed è spesso considerata la causa del caso di molti turisti di "pancia di Bali". Quando sei a Bali, mantieni le bevande in scatola o l'acqua in bottiglia. Il ghiaccio a Bali è sicuro: l'approvvigionamento di ghiaccio dell'isola è controllato dal governo locale.

Cerca di non avere a portata di mano una pronta scorta d'acqua, dato che il tempo a Bali è spesso soleggiato; il colpo di calore può accadere se ti permetti di andare senza acqua più a lungo di quanto sia sano.

• Per ulteriori informazioni sul colpo di calore, leggere questi articoli: Come riconoscere e trattare ed evitare il colpo di calore.

Non mangiare da nessuna parte. La maggior parte degli hotel e dei ristoranti di fascia medio-alta sono perfettamente sicuri per i turisti, ma fai attenzione quando ti siedi in un ristorante sconosciuto.

Attenersi ai pasti nei luoghi in cui è evidente un elevato turnover di clienti; questo indica il cibo fresco e una buona reputazione per la sicurezza (i clienti locali non tornerebbero mai in un ristorante con una reputata reputazione di igiene).

Lavati le mani regolarmente, per eliminare eventuali batteri che causano la diarrea che potresti aver inavvertitamente raccolto. Trasportare disinfettante per le mani per questo scopo, poiché non è probabile che tu trovi sapone in ogni bagno che incontri a Bali.

• Per ulteriori informazioni su come evitare la "pancia di Bali", leggi questo articolo: Evitare la diarrea del viaggiatore.

Evitare arak. Lo spirito del riso localmente distillato ha chiamato arak è estremamente disponibile in giro per Bali - è possibile acquistare bottiglie di roba in aeroporto o nella maggior parte dei negozi di alimentari - ma mal prodotte arak è mortale. Un errore nel processo di distillazione può aggiungere mortalmente metanolo alla miscela, e una bevanda adulterata è indistinguibile dalle cose buone fino a quando uccide qualcuno.

Un numero di turisti è stato ucciso da cattivo arak negli ultimi anni, il caso peggiore si è verificato nel 2009 quando 25 persone sono morte da un singolo lotto difettoso. Nel 2011, il neozelandese 29enne Michael Denton è morto dopo aver bevuto male arak. Nella stessa settimana, l'australiana Jamie Johnston di 25 anni ha sofferto di insufficienza renale, paralisi facciale e danni al cervello dopo aver bevuto un laccio al metanolo arak cocktail.

Poiché il controllo della qualità è difficile da fare a Bali, specialmente con i bar che non pubblicizzano necessariamente dove ottengono il loro arak da - può essere consigliabile evitare bevande contenenti arak del tutto. Ci sono un sacco di altre bevande alcoliche a Bali, comunque.

Tatuaggi - Ins e Out

Evita i negozi di tatuaggi abbozzati. Nonostante la popolarità di ottenere tatuaggi a Bali, gli standard elevati che ci si aspetta per i tatuaggi negli Stati Uniti non si applicano universalmente a tutti i negozi di tatuaggi a Bali. C'è almeno un caso noto di trasmissione dell'HIV tramite aghi infetti a Bali. (fonte)

Prima di fare un tatuaggio a Bali, assicurati che il negozio di tatuaggi soddisfi determinati requisiti minimi; dovrebbe avere un'autoclave appropriata per la sterilizzazione degli aghi per tatuaggio, tra le altre cose.

Evita i tatuaggi all'henné nero. Un "tatuaggio" color henné è un souvenir comune per un viaggio a Bali. Ma alcuni turisti di Bali hanno riferito di aver avuto una brutta reazione allergica dai tatuaggi di "henné nero" che hanno trovato sull'isola.

L'henné nero è in realtà un tipo di tinta per capelli che non è mai stato pensato per essere applicato sulla pelle. Il suo colore nero lo rende attraente per alcuni clienti che preferiscono la tonalità più scura dell'henné nero al tono bruno-rossastro dell'henné naturale; imposta anche più velocemente, rendendo più facile la vendita ai turisti che non conoscono meglio.

A differenza dell'henné naturale, tuttavia, l'henné nero contiene l'additivo noto come parafenilendiammina (PPD), che può causare una reazione allergica. Le reazioni vanno dal semplice prurito alle vesciche, al forte prurito e alle cicatrici di lunga durata. La reazione allergica può iniziare tra un giorno e tre settimane dopo l'applicazione della macchia di henné nero.

Prima di fare un tatuaggio all'henné, chiedi invece l'henné naturale. Se ti vengono offerti tatuaggi all'henné nero, dì di no. Una cicatrice di lunga durata non è il tipo di souvenir di Bali che vuoi portare a casa.

Pericoli naturali a Bali

Mantieni la tua distanza dalle scimmie macaco. Alcune parti di Bali sono positivamente invase dalle scimmie macaco. (Sono una delle attrazioni principali di Ubud, Bali.) Anche se possono essere divertenti da guardare da lontano, non sono così divertenti quando cercano di rubare la tua roba o di attaccarti.

Se un incontro è inevitabile, evita di fare quanto segue: sorridentecome i macachi percepiscono uno spettacolo di denti come un segno di aggressività; afferrando qualcosa che stanno trattenendo, poiché i turisti di solito finiscono per essere morsi dopo aver tentato di impedire a un macaco di rubare uno dei loro oggetti personali; e mostrando paura.

• Scopri di più sulla sicurezza delle scimmie in questo articolo: Evitare gli attacchi delle scimmie.

Indossa un sacco di crema solare. Non lasciare che le ustioni rovinino la tua vacanza a Bali. Applicare frequentemente molta crema solare ad alto SPF, preferibilmente una protezione solare con un fattore di protezione solare (SPF) non inferiore a 40.

Allo stesso tempo, cerca di ridurre al minimo il tempo che passi al sole.Evita di essere esposto alla luce solare diretta quando il sole raggiunge il punto più alto del cielo tra le 10:00 e le 15:00. Anche le aree ombreggiate possono essere insidiose; trova riparo dove il sole non viene riflesso dalla sabbia o dall'acqua, poiché anche la radiazione ultravioletta viene riflessa da queste superfici.

• Maggiori informazioni qui: Consigli per la protezione solare e protezione solare nel sud-est asiatico.

Prendendo precauzioni a Bali

Tieni la tua assicurazione di viaggio attuale se fai sport pericolosi a Bali. Surf e ciclismo sono tra i tanti sport a Bali che possono essere positivamente pericolosi. Non ti suggeriamo di evitarli, ma dovresti prendere le giuste precauzioni e mantenere la polizza assicurativa di viaggio attuale se prevedi di farcela. Controlla la tua politica per assicurarti che gli incidenti siano coperti.

Sapere dove trovare l'ospedale più vicino nella tua zona. L'infrastruttura medica di Bali è molto avanzata, con ambulanze aeree, personale multilingue e specialisti in difficili discipline di emergenza tutte rappresentate sull'isola. I servizi di emergenza possono essere raggiunti da qualsiasi località di Bali tramite un paio di numeri di emergenza: 118 per i servizi di ambulanza e 112 per i servizi di emergenza generale assistiti dall'operatore.

L'ospedale principale di Bali è la struttura governativa di Sanglah, Denpasar, che gestisce i casi più difficili dell'isola. Un certo numero di cliniche fornisce servizi di emergenza e di cure primarie in aree più remote di Bali.

• Leggi il nostro elenco di strutture mediche sull'isola qui: Ospedali e Cliniche a Bali, in Indonesia.