Corsi di yoga gratuiti a Montreal

Dall'alleviare lo stress al miglioramento della vita sessuale, i benefici dello yoga, spesso descritti come la meditazione in movimento, sono presumibilmente legioni e la quantità di studi che offrono corsi di yoga sembrano moltiplicarsi ogni anno.

Corsi di yoga gratuiti a Montreal

Trovare uno studio di yoga a Montreal? Non particolarmente difficile. Trovare uno studio di yoga a Montreal che offra lezioni gratuite oltre la sessione standard di "prova gratuita" è un'altra storia e sì, sono pochi e lontani tra loro.

Ma ho perlustrato la città e ho trovato una manciata di omaggi yoga regolarmente programmati e un paio di opzioni molto convenienti. Si noti che questo elenco viene regolarmente aggiornato, a partire dalla data di pubblicazione originale dell'11 gennaio 2009.

• Lululemon Athletica
  Ogni negozio e showroom Lululemon di tutto il mondo offre lezioni di yoga gratuite ogni settimana. È una politica aziendale. Basta portare un tappetino da yoga, acqua, vestirsi comodamente e si è pronti. Con quattro sedi a Montreal, questo rende molto yoga gratuito.
• Urban Forest Summer Morning Yoga
  Inizia la giornata con una sessione di yoga gratuita in centro. Assicurati di portare il tappetino e prenotare un posto. Annullato in caso di pioggia.
• Jardin Gamelin Spring & Summer Morning Yoga
  Jardins Gamelin (ai margini del Gay Village di Montreal) ospita sessioni di yoga mattutino all'aperto nei mesi caldi. Le sessioni durano un'ora. Non è richiesta alcuna registrazione Porta il tuo tappetino.
• Yoga nel parco sul Plateau
  Nei mesi estivi, il Main's Parc des Amériques ospita le sessioni di yoga della durata di una domenica mattina. Non è richiesta alcuna registrazione Porta il tuo tappetino. Annullato in caso di pioggia.

• Boutique Studio Bliss
  Nelle parole di Bliss: "Dimentica il pulsante snooze". Studio Bliss Boutique offre una lezione di yoga gratuita che si rivolge in particolare ai principianti. Assicurati di contattare Bliss prima di uscire perché questo programma è soggetto a modifiche senza preavviso.
• Yoga di equilibrio
  Le lezioni di yoga pay-any-you-can e "suggerimento di donazione" o "karma" sono un po 'più comuni delle lezioni gratuite. Visita l'Equilibrio per le lezioni di yoga quasi libere, così come per la "luna piena" e per la sadhana dell'alba, il cui ultimo, se rispettato con sincero impegno e pratica, conduce a un sano e equilibrato risveglio della Kundalini.

• YogaYak
  YogaYak non ha sede a Montreal, né le lezioni sono in diretta, ma puoi prendere gratuitamente fino a 200 lezioni di yoga dalla comodità della tua casa.
• Yoga unito
  Sistema di baratto: offri volontariamente il tuo tempo e accedi alle lezioni gratuite.
• Yoga presso l'Università Concordia
  Queste sessioni non sono gratuite ma cercano solo di trovare lezioni di yoga più economiche a Montreal. E se stai cercando una sfida, dai un'occhiata al corso di yoga di Louis Guillemette. Il leader del laboratorio del Cirque du Soleil e l'ex ballerino di La la scala degli umani guida un serio allenamento yoga che induce il sudore.
• Ha Yoga
  Non sei fatto di soldi e l'Ha Yoga lo ha capito. Le loro lezioni non sono gratuite, ma sono ragionevoli. Con prezzi accessibili per lezioni Drop-In e Power Yoga, questa è una grande opzione per chi è attento al budget.