Cosa fare se si ottiene nostalgia durante il viaggio

La nostalgia non è solo per gli studenti universitari.

In realtà, la nostalgia è una sensazione perfettamente normale. La mancanza di famiglia, amici, animali domestici e persino il tuo cuscino è un'esperienza molto comune per i viaggiatori di tutte le età.

Pur sentendo la nostalgia di casa a volte può derivare da uno shock culturale (un'altra reazione perfettamente normale all'essere lontano da casa), ho scoperto che nel mio paese mi sento malissimo come quando sono in un oceano. Mi mancano la mia famiglia, la mia routine e i miei fastidiosi ma adorabili gatti. Mi manca persino di cucinare il mio cibo. In effetti, questo è uno dei motivi per cui mi diverto ad affittare cottage per le vacanze; Non mi manca molto la mia casa se mi trovo in un posto dove posso cucinare per me stesso.

La nostalgia può farti sentire triste, stanco e isolato. È difficile prevedere un giorno di viaggio quando ti perdi i tuoi cari. Dato il tempo, la nostalgia di solito si abbassa, soprattutto se si viaggia in un luogo che è molto diverso da casa tua.

Ecco alcuni modi per mettere da parte la nostalgia e goderti il ​​resto del tuo viaggio.

Accetta i tuoi sentimenti

La nostalgia è normale. Non sei un cattivo viaggiatore se ti manca essere a casa. Invece di rimproverarti per aver rovinato la tua esperienza di viaggio, guarda obiettivamente alla situazione. Sei lontano da casa, ti manca essere a casa e va bene. Va bene anche se la tua nostalgia si attacca per qualche giorno o se hai voglia di piangere bene; anche questo è normale.

Telefono casa

E. T. ha avuto l'idea giusta. Trova un hotspot WiFi e chiama o Skype con la tua famiglia. Sì, sarai triste quando ascolterai le loro voci, ma sarai anche rassicurato dal fatto che siano felici e in salute. Saranno di supporto se spieghi gli alti e bassi del tuo viaggio e questo supporto ti aiuterà a gestire i tuoi sentimenti di nostalgia.

Parla con le persone

Soprattutto se sei un estroverso, parte della tua nostalgia può derivare dal tuo bisogno di interagire con altre persone. Frequenta un corso, fai una breve visita guidata, soggiorna in un ostello della gioventù o trova un altro modo di parlare con le persone. Se ti senti a tuo agio nel menzionare la tua nostalgia di casa, potresti essere sorpreso di scoprire che altri viaggiatori capiscono come ti senti. Anche loro hanno avuto nostalgia di casa.

Trova il famiglio in un luogo non familiare

A volte abbiamo nostalgia di qualcosa - qualcosa - familiare, come un giornale nella nostra lingua, un film che possiamo capire o una bevanda analcolica con il ghiaccio. Trova un ristorante fast food, edicola, cinema in lingua straniera o qualche altro posto dove puoi fare qualcosa che faresti a casa. Indulgere in attività e cibi familiari ti ricorderà che il viaggio è temporaneo e la tua casa sarà lì al tuo ritorno.

Lasciatevi viziare

Regalati qualcosa che ti piace. Fai un bagno caldo, compra una tavoletta di cioccolata, leggi un libro o vai al parco più carino della città e vai a fare una passeggiata.

Crea una routine

A volte mi manca la struttura della mia vita normale quando sono in viaggio. Mi sento un po 'fuori controllo quando non sono in una routine. Prendi in carico la tua routine facendo alcune delle cose che faresti a casa, come esercizio fisico o lettura, alla stessa ora ogni giorno.

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Riscopri l'abitudine di sorridere trovando qualcosa di divertente da ascoltare, guardare o leggere. Fumetti, libri, video di YouTube, siti web umoristici e programmi TV e radio possono farti sorridere. Affrontare la nostalgia diventa più facile quando ti accorgi di non aver perso la capacità di sorridere.

Cambia i tuoi piani

Se la tua nostalgia diventa veramente debilitante, considera di tagliare il tuo viaggio breve e di andare a casa o in un posto dove hai famiglia o amici intimi. Anche se questa soluzione potrebbe non funzionare se si è in crociera o in visita guidata, potrebbe essere di aiuto se si è in vacanza da molto tempo.