Travel Pack di pronto soccorso Elenco di imballaggio

Dimentica quei kit preconfezionati pieni di oggetti inutili. Sicuramente rinunciare a quei kit stravaganti commercializzati per i viaggiatori che non conoscono meglio. Nel raro evento che sei morso da un serpente, la priorità non dovrebbe essere scavare intorno per un kit di morsi di serpente!

Il tuo kit dovrebbe contenere alcuni elementi di sostegno di qualità, ma dovrebbe anche essere adattato specificamente alle tue esigenze sulla strada. Il clima, la destinazione e i tuoi bisogni di salute personale dovrebbero essere considerati.

A meno che non abbiate intenzione di fare trekking da soli sull'Himalaya, dove procurarsi i rifornimenti potrebbe non essere facile, il kit di primo soccorso per il viaggio dovrebbe essere leggero e pratico. Porta solo alcuni oggetti importanti e compra il resto se necessario. Il sovraimballaggio è l'errore più comune commesso dai viaggiatori, e la maggior parte degli item "what-if" di sopravvivenza non vengono mai utilizzati. Non lasciare che il tuo kit di pronto soccorso diventi incontrollabile!

Considerazioni sul kit di pronto soccorso

Pensa alla vita sulla strada e alle sfide tipiche affrontate, quindi pianifica il tuo kit di conseguenza:

• Probabilmente camminerai più che a casa. Le bolle sono comuni.
• Sperimentare con nuovi alimenti può causare problemi allo stomaco.
• Le condizioni calde e umide possono causare la formazione di piccoli graffi e punture di insetti.
• Molto probabilmente sarai molto ritardato al jet la prima settimana dopo aver volato in Asia.
• Potresti essere in grado di aiutare il tuo compagno di viaggio o un altro viaggiatore incontrato sulla strada.

Elementi indispensabili del kit di pronto soccorso

• UN termometro digitale può essere usato per monitorare la febbre e determinare se è necessario cercare un aiuto medico serio. Questo è particolarmente utile nei luoghi in cui la febbre dengue è un problema. Sapere come cambiarlo tra Celsius e Fahrenheit.
• bende (Cerotti o "cerotti") di varie dimensioni sono utili, in particolare per coprire "punti caldi" prima che si trasformino in vesciche in piena regola. Prendi solo alcune taglie assortite; aggiungere alcuni dei piccoli, rotondi per coprire le punture di insetti.

• Nastro medico aiuterà a mantenere quelle bende sul posto mentre sudate. Ha una miriade di altri usi che renderebbero orgoglioso anche MacGyver.

• acetaminofene (Tylenol / paracetemol) è il miglior antidolorifico per combattere le febbri lievi, ma non è così efficace nel controllare l'infiammazione dopo l'infortunio. Paracetamolo non è generalmente considerato un FANS - rendendolo una scelta migliore per le persone con determinate condizioni.

• ibuprofene (Advil / Motrin) è un farmaco antinfiammatorio utile per controllare il gonfiore nel caso in cui torni una caviglia. Aiuta anche con dolori e dolori generali (ad es. Dolore alla schiena, mal di denti, ecc.) Che possono comparire. Le persone che pensano di avere la febbre dengue dovrebbero evitare i FANS come l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene.

• Compresse anti-diarrea (loperamide / Imodium) sono una sfortunata necessità in Asia. Solo un cambiamento generale nella dieta e nella contaminazione batterica può portare alla diarrea del viaggiatore. Evitare l'assunzione di loperamide fino a quando assolutamente necessario; la diarrea è il modo naturale del corpo di sciacquare i batteri. Tieni chiuso il tablet (cintura o portafogli) in caso di problemi durante il trasporto quando il kit di pronto soccorso di viaggio non è accessibile.

• Salviettine alcoliche sono utili per disinfettare ferite, pinzette, termometri e altre cose. Si asciugano dopo circa un anno. Quando li impacchettate, apritene uno e verificate se sono in giro da un po '

• Unguento antibatterico o crema è buona per il trattamento di piccole infezioni prima che diventino problemi più grandi.

• Pinzette affilate può essere usato per rimuovere schegge, zecche e altri fastidi che non appartengono alla tua pelle. Non portarli sull'aereo!

• Disinfettante per le mani dovrebbe essere usato prima di lavorare su una ferita, ed è utile dopo l'uso di servizi igienici in cui il sapone è raramente disponibile. Cerca le salviettine in pacchetti piuttosto che in una bottiglia.

• Garze sono sterili e possono essere utilizzati per pulire e coprire graffi o lesioni troppo grandi per un intonaco. Portare un paio di dimensioni diverse.

Aggiunte intelligenti alla lista di imballaggio del kit di pronto soccorso di viaggio

• Compresse di antistaminico (Benadryl) sono utili per mantenere temporaneamente sotto controllo le allergie e le eruzioni da cibi e piante esotici.

• Pillole di cinetosi (Dramamine) tornerà utile su ruvide corse in autobus e in barca. Tenetene uno a portata di mano nella cintura di sicurezza nel caso in cui la vostra borsa è stivata e inaccessibile. Anche se non sei suscettibile alla cinetosi, la persona accanto a te potrebbe essere! Il tipo di sonnolenza può anche raddoppiare come ausilio per dormire per il trasporto a lungo raggio.

• Miscele di elettroliti sono buoni da avere a portata di mano in climi tropicali. Non usarli per un capriccio! L'alto contenuto di sodio può fare più male che bene a meno che tu non abbia davvero perso molto sudore.

• Guanti in lattice sono essenziali se è possibile somministrare il primo soccorso a qualcun altro o entrare in contatto con fluidi corporei.

Costruire un kit di pronto soccorso di viaggio

Le custodie morbide con cerniera sono ideali per l'imballaggio; una custodia impermeabile è l'ideale in caso di perdite. Evitare di imballare pesanti bottiglie di vetro o liquidi che potrebbero perdere; cercare salviette monouso o le loro controparti delle dimensioni di viaggio.

Tratta i tuoi liquidi di primo soccorso proprio come faresti con gli articoli da toeletta: supponi che colano o scoppino durante la pressione e le variazioni di temperatura durante il volo.

Come già detto, porta un numero sufficiente di oggetti per riportarti alla "civiltà" dove puoi facilmente acquistarne altri, se necessario.

Mancia: I kit di pronto soccorso da viaggio personalizzati offrono regali unici e premurosi per i viaggiatori. Costruisci due giocatori e regalane uno!

Pillole da imballaggio

Mettere un paio di ciascuna delle pillole raccomandate senza prescrizione in una bottiglia impermeabile è una buona idea. Ma mesi dopo, potresti avere problemi a identificare cosa è cosa! Avrai un guazzabuglio di pillole di forme e colori diversi.

Fai di te un piccolo cheat sheet che identifica le pillole con segni o colori.Conservalo nel kit di pronto soccorso o, meglio ancora, nella bottiglia stessa.

Portando la medicina di prescrizione durante il viaggio

Anche se essere trattenuti in dogana per portare medicinali da prescrizione da casa è molto raro, portare il farmaco nella bottiglia originale e tieni a portata di mano una copia della prescrizione medica in caso ti venga chiesto - in particolare se si porta con sé una grande quantità di pillole per un lungo viaggio.

Tieni con te diversi giorni del tuo farmaco sul volo in caso di ritardo del bagaglio. Non provare a portare il tuo kit di primo soccorso sull'aereo - i gel e gli oggetti appuntiti potrebbero sollevare le sopracciglia.

Acquisto di forniture di primo soccorso di viaggio in Asia

In molti paesi, i farmacisti agiscono come infermieri, diagnosticano disturbi, a volte anche gravi, e poi vendono ciò che è necessario recuperare. Non avrai bisogno di consultare un medico o ottenere una prescrizione; basta entrare in una farmacia e comprare ciò di cui hai bisogno. Ovviamente, l'autodiagnosi può essere rischiosa: andare in un pronto soccorso se c'è qualche dubbio.

Farmaci che vanno dall'aspirina al Valium possono spesso essere acquistati in farmacia in tutto il Sudest asiatico senza prescrizione medica. Ma proprio come i viaggiatori abusano della possibilità di acquistare farmaci che richiederebbero una prescrizione a casa, alcune farmacie sono diventate opportuniste. Possono consigliare medicinali di cui non hai realmente bisogno, in particolare gli antibiotici, solo per fare una vendita. Usa discrezione.

I farmacisti in Asia possono o non possono conoscere i marchi americani che sono diventati sinonimo di droghe e articoli di primo soccorso. I marchi europei tendono ad essere più comuni perché sono molto più economici rispetto ai loro omologhi americani. Prova a chiedere un "cerotto" piuttosto che un cerotto o "paracetamolo" al posto di Tylenol.

Troverai farmacie in tutta l'Asia che trasportano garze, impacchi di ghiaccio e tutti gli altri oggetti voluminosi che potresti desiderare di lasciare fuori da un kit di primo soccorso da viaggio leggero. Prepara ciò di cui hai bisogno per stabilizzare la situazione, quindi pianifica di acquistare ulteriori forniture di pronto soccorso da una farmacia.

Mancia: I paesi di tutto il mondo designano spesso le farmacie con un cartello che dice "apotek" o qualche variazione del greco Apotheke, una radice della parola "speziale".

Ottieni un'assicurazione di viaggio economica

Insieme a ottenere le vaccinazioni raccomandate per l'Asia, ti consigliamo di ottenere una copertura assicurativa di viaggio per il tuo viaggio.

Un piano adatto dovrebbe essere acquistato a casa prima di partire; la tranquillità che le emergenze di viaggio di base sono coperte vale il costo aggiuntivo del viaggio!

Leggere attentamente la politica: potrebbe essere necessario pagare di più per la copertura sportiva "avventura", e gli affitti di motocicli sono raramente coperti dalle polizze di assicurazione di viaggio.