Le logge per il sudore sono sicure?

Le capanne del sudore fanno parte della tradizionale cultura e medicina dei nativi americani, una cerimonia sacra finalizzata alla purificazione sia spirituale che fisica. Le capanne del sudore sono in circolazione da molto tempo, sia nella cultura europea che in quella dei nativi americani. La maggior parte delle persone le gestisce in sicurezza e partecipa in sicurezza.

Ma le morti di tre persone in una capanna di sudore condotte dall'autore "self-help" James Arthur Ray vicino a Sedona, in Arizona, nel 2009 hanno sollevato dubbi su come siano sicuri gli alloggi del sudore. Il problema non era la capanna del sudore. Il problema era James Arthur Ray, che si stava dedicando all'appropriazione culturale di una sacra tradizione nativa. Teneva la capanna del sudore per le ragioni sbagliate, come parte di un costoso ritiro. Non è stato costruito correttamente (i teloni di plastica erano in alto). Le persone che gestivano la capanna non sapevano come farlo correttamente e facevano pressione sui partecipanti per andare oltre i loro limiti.

Anche se questo tipo di situazione è altamente improbabile, ci sono ancora alcune cose di cui dovresti essere a conoscenza prima di partecipare a una capanna sudatoria.

• Conoscere la persona che "versa le acque". Nella tradizione dei nativi americani, la persona che "versa le acque" è il leader spirituale della cerimonia e responsabile del monitoraggio delle condizioni mentali e fisiche di ciascun partecipante. Devi fidarti di sapere cosa stanno facendo. Scopri il loro background, la tua esperienza e da chi hanno imparato, proprio come faresti con chiunque altro a cui ti fidi della tua salute.
• Sapere quante persone saranno nella Sweat Lodge. Il numero tipico di persone in una capanna sudatoria è da otto a dodici, ma può arrivare fino a due dozzine in una tradizionale capanna del sudore. Il numero insolitamente elevato di persone nel padiglione sudamericano di Sedona gestito da James Arthur Ray - da qualche parte intorno ai 65 anni - ha reso impossibile monitorare i partecipanti e sapere che tipo di esperienza stavano vivendo.

• Conoscere l'etichetta di Sweat Lodge. Le capanne del sudore variano nel modo in cui vengono gestite. Le terme con logge di sudore chiamate temezcals in Messico si aspettano che indossi qualche tipo di abbigliamento leggero. Nelle logge più tradizionali, potresti essere avvolto in asciugamani o nudo (soprattutto se non è co-curato). Nelle logge private, la persona che ti invita è responsabile delle istruzioni su abbigliamento, comportamento e aspettative.
• Avere una strategia di uscita. Le persone rispondono diversamente al calore. Ascolta il tuo corpo ed esci dalla capanna del sudore per rinfrescarti e bere acqua se necessario. Assicurati che questa sia la filosofia della persona che "versa le acque". Alcuni leader del lager sudamericano (compreso quello condotto da Ray) scoraggiano la gente dall'andare. Sentirsi liberi di andarsene è particolarmente importante se si è nuovi a logge di sudore.

• Se non sembra giusto ... Lascia. Una capanna di sudore comporta un alto livello di fiducia. In alcune logge potrebbe essere nudo o avvolto in asciugamani; in altri potresti indossare vestiti di cotone leggero. Ma quando è fatto in modo autentico, stai entrando in uno spazio sacro di guarigione. Se qualcuno sta facendo pagare soldi per questo, pensaci due volte. I guaritori nativi americani tradizionali non lo permettono (anche se è consuetudine fare "offerte"). Le aperture sessuali sono un altro segno che qualcosa non va.
• Sapere chi non dovrebbe essere in una Sweat Lodge. Persone che non dovrebbero partecipare a una capanna sudatoria, comprese le donne incinte e le persone con pressione alta, epilessia o condizioni mediche come le malattie cardiache.

• Prendere precauzioni prima di entrare nella Sweat Lodge. Non indossare gioielli (può causare ustioni). Non mangiare un pasto pesante prima dell'esperienza di una capanna sudatoria (mette a dura prova il sistema circolatorio). Mangia leggermente e aspetta qualche ora.
• Siate consapevoli delle sensibilità culturali. Questa è una cerimonia sacra con un significato spirituale, e molti nativi americani credono che non debba essere adattato per uso occasionale o commerciale da spa o persone come James Arthur Ray. Se inizi a cercare cerimonie per la custodia del sudore, potresti incontrare persone con sentimenti forti nei loro confronti.