Cos'è lo Shiatsu?

Sviluppato in Giappone, lo Shiatsu è uno stile di carrozzeria che utilizza la pressione delle dita su punti specifici del corpo, movimenti oscillanti, tratti e rotazioni articolari per ripristinare il flusso sano di energia (chi in cinese,ki in giapponese) al corpo. Lo shiatsu è olistico, si rivolge a tutto il corpo piuttosto che concentrarsi su un'area in cui i sintomi sono più evidenti.

Il nome di Shiatsu deriva da due parole giapponesi--shi (dito) e ATSU (pressione) - ma un praticante può anche applicare la pressione usando altre parti della mano, i gomiti e le ginocchia. Indossi abiti larghi per lo shiatsu, che di solito viene eseguito su un tappetino sul pavimento. Nessun olio è usato in questo trattamento.

Storia e principi dello Shiatsu

Lo Shiatsu fu formalmente nominato all'inizio del XX secolo, ma ha radici nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC). La teoria dietro lo shiatsu, come l'agopuntura, è che il corpo ha percorsi di energia invisibili, o meridiani, lungo i quali scorre l'energia del corpo.

Quando sei sano, l'energia scorre liberamente lungo i meridiani, fornendo energia vitale a tutte le parti del corpo. Ma quando il corpo è stato indebolito da una cattiva alimentazione, caffeina, droghe, alcol e stress emotivo, il ki non scorre più senza intoppi. Potrebbe essere carente in alcune aree e eccessivo in altri.

Il praticante di shiatsu conosce questi percorsi energetici così come i punti (chiamati tsuobos in giapponese) che si trovano lungo i meridiani. Sono essenzialmente aree ad alta conduttività e possono essere influenzate da una serie di modalità: pressione delle dita nello shiatsu; aghi in agopuntura; calore in moxibustione.

Riuscire a far fluire l'energia

Applicando pressione a questi tsuobos, il praticante shiatsu identifica i blocchi e gli squilibri e fa fluire l'energia senza problemi. Se l'energia okiè carente, il praticante introduce energia in quell'area con il suo tocco. Se il punto è duro e doloroso al tatto, c'è un eccesso diki che il medico ha bisogno di drenare. Come con qualsiasi trattamento, hai il controllo di quanta pressione desideri. Se il punto è troppo tenero, puoi parlare e dire al terapeuta. Una sessione di shiatsu di solito dura tra 45 minuti e un'ora.

Rendendolo un po 'più complicato per la mente occidentale è che ogni percorso energetico è collegato a un organo (reni, polmoni, fegato, cuore, stomaco ecc.) E un'emozione o uno stato mentale (paura, tristezza, rabbia). È interessante, ma non devi preoccuparti di questo. Se c'è sensibilità nel meridiano del fegato, non significa che abbia una malattia al fegato. Significa solo quello la tua energia epatica è sbilanciato.

Il tradizionale modello orientale di salute e benessere è molto diverso dal modello occidentale e riguarda più il ripristino della salute e l'equilibrio del corpo prima che qualcosa vada seriamente in errore. Si tratta anche di preservare il tuo ki, che diventa più debole con l'età.