Temazcal Traditional Mexican Sweat Lodge

Un temazcal è un tradizionale bagno turco messicano che è per molti versi simile alla capanna sudatoria dei nativi americani. Oltre a promuovere il benessere fisico e la guarigione, il temazcal è anche una pratica rituale e spirituale in cui i metodi di guarigione tradizionali sono usati per incoraggiare la riflessione e l'introspezione. Mentre il corpo si sbarazza delle tossine attraverso la sudorazione, lo spirito si rinnova attraverso il rituale. Il temazcal è pensato per rappresentare l'utero e le persone che escono dal bagno sono, in senso simbolico, rinate.

Questo rituale della capanna sudatoria si svolge in una struttura circolare a forma di cupola in pietra o fango. La dimensione può variare; può ospitare da due a venti persone. La struttura stessa viene anche definita temazcal. La parola temazcal deriva dalla parola Nahuatl "temazcalli" (la lingua degli Aztechi), sebbene molti dei gruppi indigeni possedessero questa pratica, compresi i Maya, i Toltechi e gli Zapotechi. È una combinazione delle paroletema , che significa "vapore" o "bagno" ecalli, che significa "casa". Il leader o guida dell'esperienza temazcal è di solito un curandero (un guaritore o un uomo o una donna di medicina) e può essere definito un temazcalero.

Storia

Temazcales furono usati in epoca preispanica: molte vestigia di antiche logge di sudore sono state trovate all'interno di centri cerimoniali, e in modo interessante, frequentemente associate a campi di palla. La costruzione era simile a quella dei palazzi e dei templi e la loro dimensione, rispetto agli esempi moderni, mostra che erano edifici di grande importanza.

Temazcales rappresentava un luogo di transizione, simile a una grotta o utero - un passaggio simbolico tra il cielo e il mondo sotterraneo. Sono stati usati per pratiche rituali e mediche da preti, guerrieri e giocatori del gioco della palla mesoamericano.

Cosa succede nel Temazcal

Nel temazcal tradizionale, le rocce calde del fiume sono riscaldate su un fuoco all'esterno della struttura e vengono portate quando sono arroventate e poste al centro del lodge.

Possono portare una nuova serie di rocce calde a intervalli diversi durante il rituale (tradizionalmente quattro volte). Strutture più moderne sono riscaldate con gas piuttosto che con rocce calde riscaldate su un fuoco di legna. I partecipanti entrano nel temazcal quando è già caldo. In alcuni casi, possono essere incoraggiati a spalmare il fango sulla loro pelle prima di entrare nel temazcal. L'acqua che può contenere delle erbe in esso è gettata sulle rocce calde per creare vapore profumato e aumentare il calore e il vapore.

Durante il tempo in un temazal, che di solito durerà tra venti minuti e un'ora, le persone all'interno del sudore e possono partecipare a una cerimonia, strofinare i loro corpi con aloe, o schiacciare se stessi con le erbe. Possono bere acqua o tè all'interno del temazcal. All'uscita, i partecipanti possono essere invitati a fare il bagno in acqua fredda facendo un tuffo veloce in un cenote, l'oceano o una piscina, o per fare una doccia fredda. In altri casi, possono essere avvolti in asciugamani e la loro temperatura corporea può scendere più gradualmente.

Se hai intenzione di prendere un temazcal:

Non mangiare cibi pesanti prima di entrare nel temazcal. Avere pasti leggeri nel giorno dell'esperienza ed evitare l'alcol, poiché si disidrata. Bere molta acqua prima, durante e dopo aver preso il temazcal.

Portare un costume da bagno, asciugamano e sandali o infradito. Di solito per le esperienze temazcal di gruppo i partecipanti indossano costumi da bagno. Se il tuo è un gruppo ristretto, puoi accettare di rinunciare ai costumi da bagno.

Mantieni una mente aperta. Alcuni aspetti del rituale possono sembrare sciocchi o strani, ma se mantieni una mente aperta e vai avanti con essa potresti scoprire che ne ottieni di più di quanto avevi previsto.

Alcune persone si preoccupano di come faranno fronte al caldo. Se questo è il tuo caso, chiedi di sederti vicino alla porta: sarà leggermente più fresco e se devi lasciarlo sarà meno fastidioso per gli altri partecipanti. Se ti senti troppo caldo o se non riesci a respirare, dì al capo come ti senti e metti la testa vicino al pavimento dove l'aria è un po 'più fredda. Cerca di rilassarti e sii consapevole di come ti senti. Alcuni temazcaleros disapprovano i partecipanti che si ritirano dalla cerimonia prima della conclusione in quanto sono di disturbo per il gruppo, ma ovviamente se ti senti molto a disagio sei sempre libero di andartene.

Dove sperimentarlo:

Troverai esperienze temazcal offerte nei villaggi indigeni e nelle day spa in tutto il paese, e anche in una varietà di spa resort, tra cui:

• Maroma Resort & Spa: offerto al tramonto, questo trattamento comprende antiche tradizioni, canti e meditazioni e aloe vera per sfregare sul tuo corpo.
• Mayakoba in palissandro: il trattamento Temazcal Journey offre un bagno di vapore purificante progettato per stringere e idratare la pelle.
• Tides Riviera Maya: il centro benessere della giungla "The Tides" nella Riviera Maya comprende anche uno studio di yoga sulla spiaggia, attrezzature per il fitness e un Temazcal Maya.
• Ceiba del Mar: partecipa a un elaborato tour guidato e alla cerimonia di pulizia prima di entrare nel Temazcal; una volta dentro, sperimenterai un rituale in quattro parti una volta dentro, con tamburi, maracas e canti.

Pronuncia: teh-mas-kal

Conosciuto anche come: bagno turco, capanna del sudore

Ortografie alternative: temascal

Errori ortografici comuni: temezcal, temescal