I migliori posti dove andare in un ritiro Panchakarma

Il panchakarma è tradizionalmente un processo da 21 a 28 giorni che purifica e ringiovanisce il corpo. Con una dieta semplice, un sacco di riposo e trattamenti disintossicanti, il panchakarma dovrebbe farti sentire fisicamente bene, calmo ed equilibrato. Ci sono molti posti negli Stati Uniti e in Canada dove puoi attraversare il panchakarma in modo conveniente iniziando a casa, andando al centro per il trattamento (di solito un minimo di tre o cinque giorni), quindi proseguendo a casa. Oppure puoi saltare per un viaggio in India!

• Vaidyagrama

  

  Vaidyagrāma

  Vaidyagrama significa "villaggio di guarigione" ed è un centro ayurvedico "verde" in India che è stato raccomandato dalla dottoressa Claudia Welch, dal dott. Scott Blossom e dal dott. Robert Svoboda, tutti molto rispettati all'interno della comunità americana ayurvedica. Ha medici ayurvedici altamente qualificati, uno dei quali sarà il tuo medico ayurvedico senior che lavora con te e supervisiona i tuoi trattamenti. Fanno le loro medicine, specialmente per te, e cercano di aiutarti a creare una routine quotidiana più salutare. Il costo include la tua suite privata, cibo e trattamenti. La parte costosa se la tua tariffa aerea è andata e ritorno a Delhi.

• L'Istituto Ayurvedico

  

  L'Istituto Ayurvedico

  L'Ayurvedic Institute di Albuquerque, nel New Mexico, è stato fondato dal Dr. Vasant Lad, uno dei più noti esperti mondiali di medicina ayurvedica. Oltre a formare praticanti ayurvedici, l'istituto ha un programma di panchakarma di cinque giorni che va da domenica sera a venerdì. Una valutazione di consultazione ayurvedica completa include una valutazione dell'impulso. I trattamenti ayurvedici giornalieri durano circa due ore e comprendono Abhyanga, Swedana (terapia individuale a base di erbe), Shirodhara (versamento di olio caldo sulla fronte) e Udhulana (spolvero a base di erbe del corpo). Puoi frequentare le lezioni con il Dr. Lad o uno dei suoi studenti avanzati quando il programma di studi ayurvedici è in corso.

• Il centro ayurvedico del Vermont a Williston

  

  Il centro ayurvedico del Vermont

  Il Centro Ayurvedico del Vermont a Williston, nel Vermont, è una clinica olistica che offre una pulizia domiciliare guidata, un'esperienza di panchakarma di un giorno e programmi residenziali di panchakarma che durano tre, cinque, sette o dieci giorni. Si trova in una bella casa storica e dispone di due camere eleganti ma semplici, quindi sai che sarà tranquillo. Questo centro è stato raccomandato dal Dott. Vasant Lad e dalla Dott.ssa Claudia Welch. Tutti i pacchetti di terapia del panchakarma comprendono trattamenti giornalieri di abhyanga, nasya, swedana e shirodhara, della durata di circa due ore e un quarto. Si prega di lasciare il tempo per una doccia calda, relax e tè.

• Centro Kripalu per lo yoga e la salute

  

  Centro Kripalu per lo yoga e la salute

  Kripalu a Lenox, Massachusetts, ha iniziato come centro yoga, ma recentemente si è trasferito all'Ayurveda, sia a programmi di formazione per insegnanti che a ritiri di panchakarma di cinque giorni. Una visita telefonica di mezz'ora con un praticante ayurvedico ti offrirà un programma di pulizia di due settimane a casa per prepararti. A Kripalu, hai una valutazione individuale del tuo statuto da parte di un praticante ayurvedico, lezioni sui principi ayurvedici, trattamenti ayurvedici per il corpo, clisteri medicati autosomministrati, una dieta depurativa speciale, lezioni di yoga Kripalu e un programma di take-home personalizzato.

• Il Raj

  

  Il Raj Ayurveda Center

  Il Raj di Fairfield, in Iowa, ha programmi di residenza come "tossina detox" che sono essenzialmente panchakarma. Quando arrivi a The Raj, avrai una consulenza personale per valutare il tuo attuale equilibrio mente / corpo usando l'antica tecnica di valutazione del polso e progetta il tuo programma di trattamento. I trattamenti variano di giorno in giorno ma includono abhyanga, swedana, shirodhara, basti e altri trattamenti ayurvedici. Riceverai un programma di casa con raccomandazioni specifiche per dieta, esercizio fisico, preparazioni a base di erbe e routine giornaliere e stagionali. Le ali degli uomini e delle donne sono separate e tu ricevi trattamenti da qualcuno del tuo stesso genere.