Quando cambia il tempo?

Domanda: Quando cambia il tempo?

Due volte l'anno nella maggior parte del paese, o spostiamo gli orologi avanti di un'ora o indietro di un'ora, il che significa che o perdiamo - o guadagniamo - un'ora di sonno sia in primavera che in autunno. Non tutti amano la pratica, ma deve accadere a prescindere. Nel 2007, l'Ontario ha allineato gli orologi con gli Stati Uniti estendendo l'ora legale di tre settimane. Prima del 2007 gli orologi Ontarian si adeguavano ad aprile e ottobre, ma non è più così.

Quindi, quando, esattamente, dovresti essere pronto a sistemare i tuoi orologi? La risposta è sotto

Risposta:

Il tempo cambia in primavera

Indipendentemente dal fatto che si senta già privato del sonno o meno, l'inizio della primavera significa perdere un'ora di prezioso tempo di chiusura nell'ora legale. Sul seconda domenica di marzo inizia l'ora legale e gli orologi "saltano in avanti" di un'ora. Questo succede alle 2:00, quindi dovresti cambiare i tuoi orologi spostando l'ora un'ora prima di andare a letto sabato sera per qualsiasi dispositivo che non aggiorna automaticamente l'ora. Di seguito sono elencate le prossime date per spostare gli orologi in primavera.

• Domenica 11 marzo 2018
• Domenica 10 marzo 2019
• Domenica 8 marzo 2020
• Domenica 14 marzo 2021

Il tempo cambia in autunno

Quando si tratta di cambiare il tempo in autunno, anche se spostando gli orologi indietro significa che sarà più buio fuori quando ti alzi, guadagnerai un'ora di sonno, qualcosa che la maggior parte delle persone può apprezzare. Un'ora potrebbe non sembrare molto, ma può sentirsi abbastanza bene se ti mancava il reparto del sonno. Sul prima domenica di novembre l'ora legale termina e gli orologi "ripiegano" un'ora. Questo succede alle 2:00, quindi dovresti tornare indietro di un'ora prima di andare a letto sabato sera.

Di seguito sono riportati i vari destini successivi per lo spostamento degli orologi in autunno.

• Domenica 4 novembre 2018
• Domenica 3 novembre 2019
• Domenica 1 novembre 2020
• Domenica 7 novembre 2021

Alcune cose da ricordare sul cambio del tempo

Oltre a cambiare la tua fonte principale di raccontare il tempo, qui ci sono alcune altre cose da controllare e regolare quando si tratta di ora legale in primavera e in autunno in modo da non finire nel tempo sbagliato e perdere un appuntamento .

• Sveglie
• Orologi da parete
• Orologi
• Orologi da tavolo
• Elettrodomestici da cucina (forno a microonde, macchina per il caffè, ecc.)
• tv

È anche una buona idea controllare che il computer, il laptop e il cellulare si siano adattati in modo da non perdere per sbaglio un appuntamento o svegliarsi tardi o presto per andare a scuola o al lavoro.

Alcune persone trovano difficile regolarsi quando il tempo cambia (anche un'ora può fare la differenza), quindi ecco alcuni suggerimenti per rendere la transizione un po 'più semplice:

• Una settimana prima che gli orologi avanzino, inizia ad andare a letto 15 minuti prima ogni sera.
• Quando gli orologi tornano indietro, fai lo stesso, ma al contrario: inizia ad andare a letto 15 minuti dopo ogni notte.
• In generale, evitare la caffeina e l'alcol prima di andare a dormire, poiché possono ostacolare la capacità di cadere o rimanere addormentati.
• Prenditi del tempo per rilassarti e rilassarti prima di andare a letto. Prova un bagno caldo, leggendo un libro (anziché guardare il telefono) o ascoltando musica rilassante.

Aggiornato da Jessica Padykula