Suggerimenti per escursioni di un giorno in montagna

L'escursionismo delle montagne è uno dei modi migliori per connettersi con la natura, offrendo ampie vedute su cime ricoperte di pini e scogliere di roccia rigida dall'alto della linea degli alberi. Ma anche un'escursione di un giorno in montagna prende in considerazione e pianifica, anche se stai solo uscendo per poche ore o un giorno su sentieri segnati non lontano da un villaggio o una città.

Mentre camminavo sul Ridge Trail a Telluride, gli unici rumori erano il clacking delle cicale, i tweet acuti di uccelli non identificati e il tremolio delle foglie di pioppo tremulo quando il vento spazzò le foglie. Lampi di luce spesso si insinuavano tra folti pini, evidenziando piccoli fiori viola ai miei piedi e chiazze di licheni verdi sui tronchi caduti. Una vista in lontananza tra gli alberi fitti che torreggiavano tra i 50 ei 60 piedi sopra la testa rivelava boscaglie scure e striate, ancora coperte di neve, anche a luglio.

Ho incontrato solo un altro gruppo di escursionisti su questo sentiero di solito popolare, così mentre camminavo da solo, alcuni consigli per le escursioni hanno iniziato a scuotermi nella mia mente. Queste sono alcune delle cose che ho imparato su viaggi simili nel corso degli anni e da tenere a mente quando si esce per una passeggiata in montagna da soli.

Suggerimenti per l'escursionismo delle montagne anche su sentieri segnati

• Prima di iniziare, ottenere informazioni sul percorso che si desidera intraprendere presso un ufficio di informazioni turistiche locali, una stazione di Forest Ranger o un negozio locale che vende attrezzatura da escursionismo e bicicletta. Prendi con attenzione ogni consiglio dell'escursionista locale; se lui o lei dice che la pista è facile, potrebbe essere per loro ma non necessariamente per gente di città ancorata alla scrivania che potrebbe non essere abituata all'altitudine.
• Scegli attentamente i sentieri per assicurarti che i bambini piccoli non possano finire nei guai. Su alcuni sentieri, è facile perdersi nei boschi o passeggiare vicino al bordo di una scogliera.

• Decidi in anticipo se vuoi trascorrere la maggior parte del tuo tempo a fare escursioni in salita, in discesa o entrambe. Sembra ovvio, sì? Ma, prendi il Ridge Trail come esempio come qualcosa che non è immediatamente evidente. Il nome e la mappa suggeriscono che stai camminando su una linea di cresta in cima a un pendio di montagna. Anche se è vero, ho scelto il percorso (inconsapevolmente lo ammetto ma, fortunatamente, mi sono reso conto in seguito), che era quasi del tutto in discesa. Ho imparato questo dal gruppo che ho incontrato mentre ero sulla pista, che era salito costantemente da quando avevano iniziato dall'altra parte. Perfino il loro cane stava ansimando pesantemente.

• Controlla sempre le previsioni del tempo locali per vedere se i temporali sono previsti ed evita di andare in montagna se è possibile un clima rigido. Se inizia a tuonare e alleggerire, cerca immediatamente rifugio e torna indietro appena puoi.
• Alcune mappe dei sentieri, specialmente nei villaggi turistici, indicano se il sentiero è solo per escursionisti, solo per gli appassionati di mountain bike o per entrambi. Se preferisci un po 'di solitudine e non devi preoccuparti di muoverti costantemente a pochi passi dal sentiero in modo che i corridori possano andare oltre, assicurati di scegliere il tuo percorso di conseguenza.

• Ci è stato detto che non dovremmo mai fare escursioni da soli. Questo è certamente vero nel backcountry dove le probabilità di perdere o ferire sono molto più alte. Sulle piste del resort, tuttavia, non è raro che i visitatori possano fare escursioni da soli. In entrambi i casi, fai sempre sapere a qualcuno quali sono le piste che stai pianificando di intraprendere, quando ti aspetti di iniziare e quando pensi di tornare. Se ti fai male e non riesci a tornare al sentiero, la gente saprà da dove cominciare a cercarti. Questo semplice consiglio può effettivamente essere la differenza tra la vita e la morte.

Cosa fare in montagna Escursioni giornaliere

• Porta sempre diversi strati di vestiti. Quando è negli anni '80 alla base di una montagna, la temperatura in alto, potenzialmente diverse migliaia di piedi più in alto, sarà più fresca. Se inizi in una maglietta, lancia una camicia a maniche lunghe, un panno morbido e un paio di calzini di ricambio in un zainetto o un marsupio. Anche la pioggia leggera è maneggevole, perché la pioggia può arrivare inaspettatamente in montagna.
• Indossare scarpe con una buona presa, perché la maggior parte delle tracce sono un mix di roccia e sporcizia. Le scarpette da trekking sulla caviglia possono offrire un supporto extra - e prevenire una distorsione alla caviglia - mentre si fa un'escursione su terreni irregolari e instabili.

• I bastoncini da trekking sono altamente raccomandati anche quando si procede verso un sentiero di montagna. Questi bastoni da passeggio forniscono un supporto aggiunto sia in salita che in discesa e possono offrire una maggiore stabilità sul percorso. Sono particolarmente utili quando si attraversano ruscelli e fiumi e possono sicuramente aiutare a schiarire l'impatto sulle gambe dopo una lunga camminata.
• Porta un piccolo kit di pronto soccorso, una torcia elettrica, una bussola e una mappa. Può sembrare a bassa tecnologia, ma ci sono luoghi nella natura dove non è possibile ottenere un segnale cellulare e il GPS o altre app sullo smartphone non saranno disponibili.

• Quando tutto il resto fallisce, dai un'occhiata ai 10 elementi essenziali dell'escursionismo per sapere cosa dovresti portare sempre con te durante un'escursione.

Porta cibo e acqua

Porta sempre con te cibo e acqua per ogni escursione, anche se resterai fuori per un'ora o due. In altitudine, potresti ritrovarti a disidratarti più rapidamente e anche a bruciare molte calorie. Inoltre, se dovesse sorgere una situazione di emergenza, sarai felice di avere del cibo e dell'acqua per aiutarti a vederti.

Attenzione per gli animali selvatici

Quando vai in montagna, stai anche vagando nell'habitat di molti animali selvatici. Non è raro imbattersi in alci, cervi, alci, orsi o addirittura leoni di montagna durante una passeggiata. Per la maggior parte, quelle creature si accontentano di lasciarti vagare, ma è bene essere comunque cauti.

Alcuni escursionisti legheranno una piccola campana ai loro pacchi per avvisare gli animali del loro approccio, altri canteranno o parleranno a voce alta. Questo li avvisa della tua presenza e dà loro il tempo di andare via. Sorprendere un animale selvatico può portare a un incontro pericoloso e, per stare al sicuro, vogliamo evitarlo a tutti i costi.

Questi sono solo alcuni dei suggerimenti importanti da tenere a mente durante le escursioni in montagna. Tieni a mente queste cose e rimarrai più al sicuro e meglio preparato. Soprattutto, divertiti e goditi la passeggiata.