Oh My Aching Feet! 6 cure per mal di stomaco ferito e stanco

Il Regno Unito è pieno di "città ambulanti", ma se ti stai dirigendo verso uno di questi, è meglio avere qualche cura per i piedi feriti e stanchi per i turisti.

La gente del posto ti dirà che il modo migliore per visitare Londra, York, Edimburgo, Liverpool, Bristol, Lincoln, Cambridge, Oxford e dozzine di città più famose è a piedi. Poi ci sono sloping attraverso enormi musei o intorno all'incantevole - ma enormi mercati di strada e villaggi dello shopping a prezzi scontati. E non dimenticare un'escursione di cinque miglia o due nei laghi, le cime o le colline del sud. Se, alla fine di un giorno o due, i tuoi piedi non gridano pietà, allora non stai facendo il tuo lavoro come turista.
È facile dimenticare quei cagnolini che lavorano sodo quando pianifichi itinerari, organizzando denaro e imballando. Ma risparmia un pensiero per i tuoi piedi. Se non lo fai. avranno una brutta vendetta.

• Riguarda principalmente le scarpe

  © Ferne Arfin

  Penseresti che le scarpe comode e robuste siano una scelta ovvia per le visite turistiche. Ma rimarrai sorpreso da quanti visitatori vediamo martellare i marciapiedi nei luoghi turistici più frequentati con espadrillas di tela, infradito o flatulenza assolutamente piatta. Dalle espressioni sofferte sui loro volti si capisce che stanno già rimpiangendo la loro scelta di calzature.

  Con tutti i mezzi, fai un affare con Louboutins durante la vendita degli Harrods o fai un pellegrinaggio con l'originale, e incredibilmente spocchioso, del negozio Manolo Blahnik al King's Road di Londra per degli stillettos assassini. Ma portateli a casa e risparmiate il piacere esasperante di indossarli per dopo.

  Le scarpe da viaggio belle e comode non devono segnarti come turista. Dai un'occhiata a queste scarpe da viaggio comode, da città e da campagna - per le donne e le scarpe da viaggio per tutti gli uomini.

   

  Okay, hai le scarpe giuste, ma hai ancora mangiato gonfio e stanco. Dai un'occhiata ad alcuni dei seguenti rimedi provati e testati.

• Supporto calze

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  Gli infermieri e gli altri lavoratori che restano in piedi tutto il giorno sanno che il supporto delle calze non è solo per donne incinte e donne in post menopausa. La delicata pressione di un buon paio di calze di supporto, collant o calze al ginocchio aiuta a prevenire i piedi gonfi e i muscoli del polpaccio stanchi e doloranti. In questi giorni sembrano proprio calze, collant e collant regolari. Puoi persino indossarli come sexy calze con il pizzo. E si mascherano anche come calze leggere al ginocchio che puoi indossare sotto pantaloni o jeans.

  Forse hai già comprato un paio di calze a compressione consigliate per i voli a lunga distanza. Fai un paio di paia extra nel tuo bagaglio da indossare durante i tuoi viaggi.

   

• Socks per uomo

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  Se apprezzi il tuo comfort, non essere troppo macho per provare i calzini di sostegno per gli uomini. Sono disponibili in tutte le forme, dimensioni e colori - da calze a caviglia progettate per sostenere ance e archi, fino a calze per pantaloni alte fino al ginocchio e versioni sportive specializzate per il ciclismo e l'escursionismo. Vai morbido, setoso o spesso e caldo. Scegli i colori selvaggi o optare per i neri e blu navy aziendali. Nessuno, ma tu sai che stai indossando un tubo di supporto - e i tuoi piedi ti ringrazieranno per credermi.

• Stivaletti per terapia a caldo / freddo

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  Adoriamo l'idea di questi scarponcini da terapia caldo / freddo unisex di NatraCure. Sono morbidi calzini alla caviglia foderati in pile - il tipo che potresti infilare dentro la tua camera d'albergo dopo una lunga giornata in piedi. Ma ciò che li rende speciali sono i pacchetti di gel: un paio di questi vengono con ogni paio di stivaletti. Riscaldare i gel in un forno a microonde o lasciarli raffreddare nel congelatore. Quindi inseriscile nelle maniche integrate - parte superiore del piede, intorno al tallone o sotto l'avampiede - per dare sollievo caldo o freddo dove ne hai bisogno. Se la tua camera non è dotata di un forno a microonde o di un frigorifero, chiedi al tuo hotel o al tuo B & B di farlo per te.

• Massaggiatore ad arco HeatFreeze

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  Tira uno di questi dispositivi in ​​polietilene nodoso nella tua valigia e puoi fare un massaggio profondo del tessuto in chiamata ogni volta che ne hai bisogno. Il massaggiatore lungo 6 "sembra un incrocio tra un pallone da calcio e un riccio, puoi scaldarlo in acqua calda, metterlo nel freezer o usarlo così com'è. Avvolgerlo sotto l'arco del piede e applicare tanto la pressione che desideri e tutte quelle piccole punte nodose si estendono e colpiscono la tensione e il gonfiore dei tuoi stanchi piedi.Più ti eserciti più pressione, più sollievo estremo ottieni.Ma sii preparato, come qualsiasi altro massaggio di pressione profonda, il più duro la pressione più fa male!

   

• Inserti in gel per sandali infradito

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  Come abbiamo già detto, è difficile credere a quante persone visitino il Regno Unito in estate e cerchino di indossare infradito o sandali infradito con la suola piatta per tutto il giorno. Se è necessario, questi inserti in gel di sandalo infradito, da Natura Cure potrebbero aiutare. Hanno un basso potenziale che dovrebbe distribuire la pressione intorno e, essendo gel, sono morbidi e freschi. Questi inserti trasparenti circondano anche il perizoma stesso con gel in modo da ridurre l'attrito e la pressione tra le dita. Personalmente, non vediamo perché mai dovresti fare un giro in sandalo infradito. Ma questi possono aiutare ad alleviare il dolore e l'aggro causati dalla tua vanità delle calzature.

   

Perché non andare in bicicletta?

Forse il modo più semplice per risparmiare i tuoi piedi laboriosi è quello di dare loro una pausa di tanto in tanto, scegliendo qualche altra forma di trasporto. La maggior parte delle grandi città del Regno Unito ora dispone di biciclette che puoi noleggiare dai chioschi delle strade nei centri urbani. Oppure puoi noleggiare da un negozio di biciclette di città o paese. Anche le bici elettriche non sono disponibili per l'affitto per la fatica di quelle salite.Il ciclismo esercita una pressione molto minore sui piedi rispetto alla costante camminata a lunga distanza e consente di allenarsi un po 'durante l'allenamento mentre si vedono i panorami.