Chiedi a un esperto Michael Wollpert di Equinox Fitness

Contrariamente alla credenza popolare, molti cittadini di Chicago sono ossessionati dal fitness tanto quanto i loro omologhi a Los Angeles e Miami. La prova? Il numero di palestre boutique in città rivaleggia con il i ristoranti più alla moda della città e sale cocktail. E con tentazioni gustose e commestibili ovunque, avrai ancora più pressione per rimanere in forma durante la tua visita a Windy City.

Ecco perché ci siamo messi in contatto con Michael Wollpert, uno dei professionisti di fitness più ricercati e rispettati a Chicago. Un maestro spin istruttore a Equinozio Chicago, il nativo Windy City è stato descritto su "Vivi con Kelly e Michael" così come in Fitness, Sé e Chicago riviste. Oltre ad allenare i clienti e ad insegnare lezioni di fitness di gruppo quotidianamente, Wollpert è un appassionato maratoneta, triatleta, ciclista di lunga distanza e corridore avventuriero per spedizioni.

Per fortuna non è tutto il sudore tutto il tempo per questo guru della palestra. Si dedica anche al divertimento fuori dallo studio e offre consigli su come bilanciare uno stile di vita sano con poche indulgenze.

Hai qualche consiglio su come stare al passo con i tuoi obiettivi di fitness quando sei in vacanza o in viaggio d'affari? Pianifica tutto prima di andare. Scopri la forma fisica (programmi) in hotel o studi di fitness boutique nella zona. Imballare cibo da portare con voi o negozi di ricerca per aiutare a rimanere all'interno della vostra dieta preferita.

Quali sono alcuni dei più grandi errori di fitness che le persone fanno quando viaggiano? "Sono in vacanza" significa che tutte le scommesse sono state annullate e posso mangiare quello che voglio. Questo è un errore. Forse ho un atteggiamento di cui posso godere uno o due ristoranti o esperienze con il resto del viaggio, mangiare pulito e fare fitness per divertirmi.

Quali sono i tuoi punti ristoro preferiti a Chicago? Freshii e Verdure miste sono ottimi per molti pasti con restrizioni dietetiche e opzioni.

Qualche voce di menu preferita che raccomandi altamente? Perché? Entrambi puoi costruire la tua insalata, avvolgere o scuotere. Un ottimo posto che ho appena scoperto vicino al mio studio Vita alimentare; Adoro l'intero menu.
Al di là delle ovvie destinazioni per lo shopping come Lululemon, ecc., Hai dei negozi preferiti dai negozi locali dove le persone possono acquistare abbigliamento sportivo?I negozi di sport specifici legati al fitness boutique hanno molte opzioni e linee di abbigliamento. Piedi della flotta, Running Away per nominare una coppia. È anche un'enorme tendenza dare un'occhiata alla boutique più importante per l'originalità.

Quali sono alcune delle tue attività all'aperto preferite a Chicago e dove vai a prenderle? Alcuni dei miei preferiti includono: noleggiare un paddle board, fare un tour sul fiume, Pattinaggio sul ghiaccio, arrampicata su roccia, corsa sul lungolago, e persino corse organizzate e giri in bicicletta.
Che cosa ha bisogno di sapere chi lavora per la prima volta a Chicago per allenarsi in città? Internet è il tuo migliore amico. Guarda cosa fanno i locali e vai a dare un'occhiata. Google il tuo modo di classifiche di fitness. La ricerca di hashtag su Twitter può aiutarti a scoprire cosa è caldo e cosa no.

Ulteriori boutique palestre a Chicago

ENRGi Fitness. Fedele al suo nome, ENRGi Fitness è specializzata in classi di gruppo ad alta energia e ad alto impatto. Le descrizioni da sole ti spingono a desiderare di entrare in una sessione invece di andare alle solite barre di agitazione. Chisel fo 'Shizzel può sembrare un'introduzione a Snoop Dogg, ma in realtà è un allenamento per la forza hardcore che è coreografato per battiti contemporanei. Gli studenti usano i pesi liberi fino all'affaticamento muscolare in questa classe di 30 o 45 minuti. The Spartan Workout rende omaggio agli instancabili allenamenti di routine degli attori “300” sopportato per ottenere quell'espressione invidiabile e cesellata.

Sono solo 30 minuti, quindi sai che è follemente intenso - e sono 300 ripetizioni di resistenza e esercizi pliometrici. ENRGi offre anche lezioni di boot card cardio, barre, lezioni di canottaggio e yoga.

Volano Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre. Gli appassionati di spin troveranno tanti fantastici vantaggi nelle eleganti palestre Gold Coast e Old Town, compreso il privilegio di riservare una bicicletta in anticipo. Il volano offre posti a sedere dello stadio in modo tale che nessuna vista dello studente dell'istruttore sia ostruita. La musica contemporanea si impegna per stimolare gli studenti e gli sfarfallio della stanza per attenuarsi in modo che gli studenti possano concentrarsi sulle loro corse. Le classi di 45 e 60 minuti includono allenamento leggero mentre gli studenti continuano a girare sulle loro biciclette.

Questo è praticamente sconosciuto. FlyBarre, una forma rivoluzionaria di body sculpting che unisce il meglio dello yoga, della danza, del circuito, del pilates e della forza, viene offerto solo nella città vecchia.

Centro di yoga Moksha. La sede del River West è il punto di riferimento per ciò che è considerato il MidwestIl primo studio di yoga. Gli insegnanti insegnano nei metodi tradizionali, in particolare ashtanga, hatha, Mysore e tantrico. Insegnanti di yoga di fama mondiale visitano Moksha per istruire e imparare, e troverai anche i praticanti occasionali che scivolano tranquillamente in classe come Russell Simmons e Puntura. Moksha tiene anche lezioni di meditazione regolari, workshop e formazione degli insegnanti.