Mal di montagna in Perù

Mal di montagna, noto come soroche in Perù, può verificarsi ad altezze di 8.000 piedi (2.500 m) sul livello del mare. A causa della variegata geografia del Perù, è probabile che tu raggiunga questa altezza - e oltre - ad un certo punto durante il tuo soggiorno, specialmente se prevedi di visitare le famose rovine di Machu Picchu.

L'assenza di respiro è tipica a queste altitudini, ma è difficile prevedere se, e fino a che punto, la malattia da altitudine influirà su di voi come individuo.

Prima di partire, assicurati di parlare con il tuo medico o di consultare un medico della clinica di viaggio per vedere se ci sono dei medicinali di cui potresti avere bisogno.

Il rischio di malattia di altitudine in Perù

Anche se è difficile determinare esattamente quanto sei a rischio di mal di montagna in Perù, ti consigliamo di prendere precauzioni in ogni caso. La malattia dell'altitudine può colpire anche il viaggiatore più in forma e più sano. Non appena superi i 8.000 piedi, sei a rischio di malattia acuta di montagna (AMS), la forma più lieve e più comune della condizione.

Esistono anche forme più gravi: edema polmonare di alta quota (HAPE) ed edema cerebrale di alta quota (HACE). Entrambi possono verificarsi vicino a 8.000 piedi, ma sono più comuni ad altezze di circa 12.000 piedi (3.600 metri) e superiori.

Non c'è modo di sapere in anticipo se sei suscettibile al mal di montagna. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, "il modo in cui un viaggiatore ha risposto ad alta quota in precedenza è la guida più affidabile per i viaggi futuri, ma non è infallibile".

Altitudine Malattia Sintomi e trattamento

Ci sono molti sintomi di mal di montagna acuta, alcuni dei quali includono ma non sono limitati a:

• Mal di testa
• Nausea
• vomito
• Vertigini
• letargo
• Povero sonno
• Perdita di appetito

A volte è difficile determinare se i sintomi che stai vivendo siano dovuti a mal di montagna.

Mal di testa e nausea, ad esempio, sono sintomi comuni ma potrebbero anche essere dovuti a disidratazione o malattie più gravi come l'influenza o l'intossicazione alimentare. Le persone possono anche descrivere i sintomi come simili a una sbornia davvero brutta.

Le due forme più gravi di mal di montagna, HAPE e HACE, mostrano sintomi simili ma intensificati, a volte con sintomi aggiuntivi come tosse grave, labbra blu o comportamento irrazionale.

In tutti i casi, il miglior trattamento è la discesa. Se andare a una quota più bassa non è un'opzione, resta dove sei e riposa per un giorno o due. Le compresse di acetazolamide (Diamox) possono anche aiutare. Qualunque cosa tu faccia, non andare più in alto.

Altitudine Prevenzione della malattia

La prevenzione di successo è sempre preferibile al trattamento, quindi tieni a mente le seguenti linee guida prima di recarti in luoghi di alta quota in Perù:

• Una salita lenta è sempre l'opzione migliore. Quando possibile, dai al tuo corpo il tempo di adattarsi all'altitudine. La corretta acclimatazione è la migliore difesa contro il mal di montagna.

• Vacci piano per le prime 24 ore di altitudine, non esagerare e non andare più in alto. Questo è particolarmente importante se arrivi in ​​aereo.

• Evitare alcol, tabacco e sonniferi. Tieniti idratato bevendo molta acqua.

• Mangia cibi ricchi di carboidrati (come pasta, patate e pane).

• Bere tè alla coca o masticare foglie di coca all'arrivo in quota e durante il soggiorno. Mentre in gran parte non provati scientificamente, i locali lo giurano. Siate consapevoli del fatto che le foglie di coca, mentre sono legali in Perù, possono fare un test antidroga rivelarsi positivo per la cocaina.

• Anche i farmaci sono un'opzione. L'acetazolamide è il tipo più comune di pillola per mal di montagna. Esistono altre opzioni, ma non possono sostituire la corretta acclimatazione. Consultare sempre il proprio medico prima di assumere farmaci per mal di montagna.

Destinazioni di alta quota in Perù

La malattia di altitudine non sarà un problema nelle città situate lungo la costa (come Lima) e nella giungla di pianura o nelle regioni del Rio delle Amazzoni in Perù. Negli altopiani, tuttavia, puoi trovarti presto ad altezze di 8000 metri (2,500 m) e oltre - il punto in cui può verificarsi il mal di montagna.

L'antica civiltà Machu Picchu è uno dei siti più famosi del Perù, ma è anche uno dei più alti, quindi i visitatori sono particolarmente a rischio di mal di montagna qui.

Se sei preoccupato per il mal di montagna, controlla l'altitudine della tua destinazione peruviana e preparati prima di partire. Alcuni popolari spot ad alta quota includono: