Una guida per il primo tempo al massaggio con aromaterapia

Il massaggio con aromaterapia è un elemento popolare nel menu di una spa. In questo tipo di trattamento, olii terapeutici profumati vengono utilizzati per attivare proprietà curative nel vostro corpo. Se è necessario rilassarsi, alleviare la tensione muscolare o eliminare i resti di un olio freddo e essenziale aggiunto a un olio vettore può aiutare ad alleviare la maggior parte dei sintomi. La prossima volta che viaggi e fai un salto in una spa di lusso, opta per un massaggio aromaterapico per una centrifuga speciale sul tradizionale stropicciato.

Massaggio con olio essenziale 101

In un semplice massaggio svedese o del tessuto profondo, il terapista scivola sulla pelle con un olio o una crema che non ha profumo. In un massaggio con aromaterapia, tuttavia, l'olio contiene anche un olio essenziale (o una miscela di oli essenziali) derivato dalle piante. Gli oli essenziali penetrano nel corpo attraverso la pelle, creando molteplici benefici oltre al loro buon odore. Influenzano il tuo umore, allevia il dolore, disintossica il tuo corpo e aumenta il tuo sistema immunitario, a seconda dell'olio usato.

In un massaggio con aromaterapia, oli essenziali vengono miscelati con un olio vettore come la mandorla dolce, il jojoba o l'uva. I terapeuti aggiungeranno quindi alla miscela che usano nel massaggio un paio di gocce di olii essenziali come lavanda, menta piperita, bergamotto, rosa o geranio. Le spa più sofisticate creano le proprie miscele personalizzate in anticipo, utilizzando fino a cinque oli in una mistura e denominando i loro oli firma per i loro vari effetti. Un massaggio aromaterapico rilassante può includere olio infuso con lavanda o bergamotto, mentre la menta piperita e l'eucalipto possono essere utilizzati per lenire i muscoli indolenziti.

Dopo il massaggio, se ti piace l'olio usato, potresti essere in grado di acquistarlo nel negozio della spa.

Scegliere i tuoi profumi

All'inizio del trattamento, il terapeuta ti inviterà ad annusare varie miscele, descrivendo gli oli essenziali che ognuno contiene e i loro effetti. Per restringere la tua miscela preferita, considera quale profumo risuona con te, e quale effetto vuoi ottenere dal tuo massaggio. Puoi scegliere qualcosa che sia rilassante, bilanciato o rinvigorente, basato su come vuoi sentirti quando hai finito.

Dopo aver scelto l'olio, il terapeuta lascerà la stanza, permettendoti di spogliarti e sdraiarti (di solito a faccia in giù) sul tavolo. Un massaggio aromaterapico di solito inizia con tre inspirazioni profonde dell'olio che hai scelto, perché è il modo più rapido per farlo entrare nel corpo. Questi tre respiri ti aiutano anche a rilassarti e ad essere presente nel momento. A volte, i terapeuti inizieranno con un massaggio alla testa in modo da continuare ad annusare il profumo mentre viene lavorato nel tuo corpo.

Oli terapeutici

Gli oli essenziali sono costituiti da estratti vegetali volatili altamente concentrati, derivati ​​da foglie, cortecce, radici, semi, resine e fiori. Assicurati che il tuo terapeuta stia utilizzando oli essenziali di grado terapeutico, invece di varietà acquistate in negozio. Gli oli di qualità terapeutica sono di qualità superiore rispetto agli oli di qualità commerciale (usati nei prodotti alimentari o venduti nei negozi di alimenti naturali) e sono distillati a vapore, senza l'uso di prodotti chimici. Questi oli possono anche essere utilizzati in bagni di idroterapia, trattamenti viso e trattamenti per il corpo.

Gli "oli essenziali" sintetici, d'altra parte, non avranno gli stessi effetti terapeutici. Le fragranze prodotte da sostanze chimiche sono prive delle proprietà terapeutiche degli oli essenziali. Molte creme profumate hanno profumi sintetici in loro, quindi solo perché ha un "aroma" non significa che sia un olio aromaterapico. Ma la maggior parte delle stazioni termali e massaggiatori indipendenti sono altamente competenti e con esperienza, quindi è improbabile che utilizzeranno un prodotto sub-par. Tuttavia, è bene sapere prima di prenotare un trattamento costoso.