Utilizzando Reflexology per promuovere la salute generale

Quando si tratta di ottenere il massimo dal tuo viaggio in un resort o day spa, prenotare i giusti tipi di massaggio fa molto per assicurarti di tornare dalla vacanza rilassato, sano e con meno dolore di quando sei arrivato.

Riflessologia è un trattamento termale spesso frainteso e trascurato in cui il terapeuta lavora su punti riflessi su piedi, mani e orecchie che si ritiene siano in relazione con specifici organi e ghiandole del corpo. Stimolando questi punti con la pressione delle dita, i massaggiatori sostengono di essere in grado di promuovere la salute in quegli organi e ghiandole attraverso i percorsi energetici del corpo.

Quando viene eseguito da un professionista esperto, la riflessologia è un trattamento profondamente rilassante con benefici che possono essere avvertiti in tutto il corpo. Il terapeuta utilizzerà varie tecniche che includono le prese, la pressione delle dita, l'impastamento, la rotazione e lo sfregamento, quindi preparatevi a un'esperienza molto intima se prenotate uno di questi trattamenti presso la vostra spa o resort.

Più di un massaggio ai piedi: l'effetto di tutto il corpo

I migliori terapeuti che praticano la riflessologia includono anche le mani e i piedi come parte del trattamento, e una volta che hai finito con l'esperienza dovresti sentire un effetto su tutto il corpo. Se il terapeuta è meno abile o non adeguatamente allenato, ti sentirai come se avessi avuto un massaggio ai piedi molto lungo.

Ci sono prove che le persone praticassero qualche forma di terapia mani e piedi 4000 anni fa in Cina e in Egitto, ma la moderna riscoperta di una sorta di terapia plantare sistematizzata è attribuita a William Fitzgerald, un medico che la chiamò "Terapia di zona". Le sue idee giunsero all'attenzione del pubblico in un articolo del 1915, "Per fermare quel mal di denti, spremere le dita", pubblicato in Everybody's Magazine.

Eunice Ingham, nota come la "pioniera della riflessologia moderna", ha costruito su questo lavoro mappando scrupolosamente le connessioni tra i piedi e tutti gli organi e le ghiandole corrispondenti del corpo. Attraverso questo, Ingham ha ideato un sistema di tecniche che avrebbe permesso al professionista di contattare i riflessi nei modi più efficaci ed economici. Questo sistema è noto come "Metodo originale di Ingham" e sebbene questo metodo sia stato in seguito perfezionato, la sua eredità è ancora il fondamento della riflessologia moderna.

I benefici della riflessologia

Prenotare un appuntamento con un massaggiatore specializzato in riflessologia può essere molto utile, specialmente per coloro che soffrono di dolori associati a disturbi d'organo.

La base per la riflessologia, la terapia zonale, si basa sulla teoria che il corpo è diviso in dieci zone che corrono longitudinalmente dalla testa ai piedi, con cinque su ciascun lato del corpo. I praticanti ritengono che la pressione sui punti riflessi del piede o della mano influenzi gli organi del corpo nella stessa zona.

Negli ultimi anni, i professionisti della riflessologia hanno iniziato a incorporare le tecniche di digitopressione della medicina tradizionale cinese (T.C.M.) nel loro lavoro. Sebbene la riflessologia si basi sulla teoria delle "zone" invece della teoria dei "meridiani" o dei percorsi energetici di T.C.M., entrambi i trattamenti si basano sul principio che lavorare su punti specifici può determinare un effetto terapeutico in altre parti del corpo.

Riflessologia è un trattamento di massaggio relativamente veloce che si concentra solo su mani, piedi, orecchie e testa. Questo lo rende particolarmente adatto a coloro che vogliono mantenere i loro vestiti durante un massaggio e per coloro che non hanno molto tempo per pulire dopo il trattamento.

Come prenotare un appuntamento di riflessologia

La maggior parte delle spa e resort negli Stati Uniti dovrebbero avere almeno un massaggiatore con una certa esperienza in riflessologia, ma non è sempre così. Di conseguenza, dovresti chiedere che tipo di formazione specifica o certificazione il tuo terapeuta ha in riflessologia prima di prenotare.

Qualsiasi terapista o estetista, che sia autorizzato a lavorare sul corpo, può legalmente dare "riflessologia", anche se hanno avuto una formazione minima. È meglio ottenere riflessologia da qualcuno che ha partecipato a un programma specifico di riflessologia e di formazione, poiché questa persona ha maggiori probabilità di capire come affrontare la tua specifica preoccupazione (come un rene infiammato).

Un appuntamento di riflessologia non dovrebbe richiedere più di 30 minuti dal momento in cui vedi il tuo terapeuta, quindi dovresti essere in grado di prenotare un trattamento rapido indipendentemente dalla durata del tuo soggiorno al centro benessere o al resort. Tuttavia, poiché non tutti i massaggiatori sono addestrati a questo specifico trattamento, assicurati di prenotare il tuo appuntamento in anticipo in modo da ottenere il professionista più qualificato per il trattamento.