Terapia del sale

La terapia del sale è semplice come sedersi in una stanza speciale che ricrea le condizioni di una grotta di sale in superficie. Le stanze del sale forniscono un ambiente privo di allergeni e patogeni, dando ai polmoni l'opportunità di guarire. Sono diventati un trattamento popolare per l'asma, la fibrosi cistica e una miriade di altri malati di malattie respiratorie e della pelle.

Conosciuto anche come holterapia, la terapia del sale è una variante moderna della tradizione europea orientale di trascorrere del tempo in grotte naturali saline per la salute. Il medico polacco Dr. Boczkowski è stato il primo a registrare i benefici per la salute delle grotte di sale nel 1843, dopo aver osservato la buona salute dei minatori di sale nelle miniere di sale di Wieliczka vicino a Cracovia.

È un trattamento popolare per i bambini con asma perché è naturale e alcuni dicono che riduce la necessità di prescrizione di farmaci. Come con la maggior parte delle terapie alternative, anche la terapia del sale viene criticata in quanto non scientificamente dimostrata come benefica.

I benefici della terapia del sale

Coloro che sostengono la terapia del sale attribuiscono i benefici al fatto che si tratta di un ambiente sterile, privo di agenti patogeni come batteri e virus, allergeni. Qualsiasi microrganismo che lo fa entrare nella grotta non può sopravvivere a causa del sale. Le sale hanno anche un alto livello di ioni negativi, che può aiutare a migliorare il tuo umore.

Trascorrere del tempo è chiamato caverne naturali speleoterapia (speleos significa caverna). Ma la maggior parte delle persone non ha accesso ad una grotta di sale. Così le sale sono state inventate negli anni '80 per ricreare le condizioni di una grotta di sale in superficie. Si chiama terapia del sale fuori terra haloterapia (halo significa sale) e le stanze a volte vengono chiamate galo. Di solito, è possibile trovare la terapia del sale solo presso aziende specializzate. Tendono ad essere più comuni nelle grandi città, dove ci sono abbastanza persone per sostenere la domanda.

Non molti centri benessere veri offrono la vera terapia del sale.

Un santuario del sale nella parte settentrionale dello stato di New York

Uno dei pochi posti in cui è possibile ottenere sia trattamenti termali tradizionali che una vera terapia del sale è presso il Glen Resort and Conference Center a Johnson City, New York. Il Salt Sanctuary fa parte di The Spa, presso Traditions. Il santuario del sale ha sia una grotta di sale dell'Himalaya che una moderna sala di sale che può ospitare piccoli gruppi e bambini.

I blocchi di sale variegati rosa e bianchi dell'Himalaya sono molto belli, specialmente se illuminati da dietro, così le spa resort come The Spa at Aria a Las Vegas, li hanno usati per costruire una "sala da meditazione del sale". Questo è un bel posto dove rilassarsi, ma probabilmente non ti darà i benefici terapeutici di un corso continuo di terapia del sale.

Come funziona la terapia del sale?

Le molecole di sale sono costituite da uno ione sodio positivo e uno ione cloruro negativo. Mentre respiri l'aria salmastra della stanza della terapia, le molecole di sale entrano nelle vie aeree umide dei polmoni e si rompono, rilasciando gli ioni negativi.

Gli ioni negativi stimolano i rivestimenti delle vie aeree, migliorando la clearance delle mucose e migliorando la risposta immunitaria ai patogeni. Le persone con malattie respiratorie croniche mancano di cloruro di sodio nelle fodere delle vie aeree e la terapia del sale aiuta a risolvere questa carenza. Allevia i sintomi, aiuta a prevenire il loro ripetersi e riduce la dipendenza da farmaci come spray nasali e inalatori.

Il sale aerodisperso che funziona sulle vie respiratorie chiarisce anche una varietà di condizioni della pelle, come la psoriasi e l'eczema. Inoltre, il rilascio di ioni negativi può avere un effetto benefico sul tuo umore.

Gli studi suggeriscono che il rilascio di ioni negativi (ciò che sperimentate quando entrate all'aria aperta) durante la terapia salina riduce lo stress, il mal di testa, la letargia e la depressione e migliora l'energia e l'acuità mentale, stabilizzando l'umore e il sonno. La terapia del sale fornisce i migliori risultati quando la prendi regolarmente. Un singolo trattamento dura circa 45-50 minuti. Basta sedersi nella halochamber e inalare particelle microscopiche di sale.

Salt Therapy At Home

Un altro metodo per ottenere la terapia salina a casa è acquistare un inalatore di sale. Cristalli di sale dell'Himalaya sono posti tra i filtri in porcellana del dispositivo. Quando inspiri, l'umidità dell'aria passante assorbe particelle di sale di dimensioni micron che poi passano nel tuo sistema respiratorio.

È inoltre possibile acquistare una lampada in cristallo di sale dell'Himalaya che arriva in una torre illuminata di colore rosa o color pesca che va da sette a undici pollici di altezza, o come una ciotola di cristallo piena di pezzi di cristalli di sale dell'Himalaya.